Hvordan kan jeg få hjelp?

Kjære deg

Så fint du selv tar dette på alvor og skriver til oss i ung.no.

Jeg blir bekymret for deg når du skriver at du har tanker om å drepe deg selv, og å rømme hjemmefra.

Disse tankene kan dukke opp hos deg når noe er vanskelig i livet ditt. De betyr ikke nødvendigvis at du ønsker å dø, eller rømme hjemmefra. Jeg tenker de er et tegn på at du ønsker å få det bedre, men vet ikke helt hvordan. Da kan disse tankene fremstå som en løsning på det som er vanskelig.

Det er skremmende og strevsomt å gå med dette alene. Jeg tenker du må be om hjelp.

Dersom du har prøvd flere ganger å snakke med foreldrene dine, uten at de forstår, tenker jeg du bør snakke med noen andre.

Du kan snakke med helsesykepleier, Helsestasjon for ungdom eller læreren din på skolen. Disse fagpersonene kan hjelpe deg å snakke med foreldrene dine. Foreldrene dine bør få hjelp til å forstå at du strever. Husk at du ikke trenger å fortelle alt, men noe bør de vite så de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg nå. Et annet godt tips til deg er at du viser den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no, www.soschat.no og www.116111.no. De er der for deg og de kan hjelpe deg, slik at du kommer i kontakt med rett hjelpeinstans.

Ikke gi opp! Du trenger hjelp og det kan bli bra igjen, og det finnes løsninger på det vonde. Tro meg. Du er viktig og jeg tror på at du kan klare deg igjennom dette, med litt hjelp på veien.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg. Men husk på at det viktigste du kan gjøre for deg selv nå er å snakke med noen om det du sliter med. Det hjelper!

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no