Hva burde jeg gjøre når jeg opplever det vanskelig hjemme?

Jente, 14

Hei, jeg er jente, 14 og jeg har prøvd å rømme hjemmfra mange ganger men politiet finner meg til slutt og de tar meg bare tilbake hjem igjen! jeg sier til dem "hvis dere tar meg hjem tar jeg selvmord" men de bryr seg ikke og bare tar meg hjem? Jeg prøvde å ta selvmord etter det. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lengre? jeg kan jo ikke rømme eller ta selvmord. Og de spør sånn "er foreldrene mine voldelige" men jeg vet ikke! de er sånn toxic but loving household (husker ikke hvordan man sier det på norsk) og det er så irriterdene siden jeg føler meg helt feil og at jeg lyver når jeg sier at de er voldelige, jeg skjønner bare ikke... jeg vet egentlig at de er det men jeg bare kan ikke si det, det er vanskelig å forklare.. men idk hva burde jeg gjøre?

Svar

Hei

Kan det være at det er psykisk vold du mener foreldrene dine utøver mot deg hjemme?

Psykisk vold er når noen bruker stemme, kroppsspråk og ord på en måte som krenker, skader, truer og kontrollerer andre.

Om du utsettes for psykisk vold kan du føle på skyld, skam, frykt, utrygghet, tristhet og mindreverd. Du kan kjenne på vanskelige følelser det er vanskelig å forklare, og som kan gi deg tanker om at det er deg det er noe galt med.

Psykisk vold kan være vanskelig å definere eller forklare for andre. Derfor kan det være lurt å ha noen eksempler på hva du opplever hjemme.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med barnevernet dersom du opplever at situasjonen du lever i er så vanskelig for deg, at du tenker du ikke kan bo hjemme.

De er de som best kan svare deg på, og eventuelt hjelpe deg med hjemmesituasjonen din.

I mange tilfeller kan barnevernet hjelpe familier med å få det bedre sammen. De kan tilby veiledning til foreldre, slik at de kan bli en bedre støtte og omsorgsgiver for barna sine.

Du kan kontakte dem anonymt om du ønsker.

Da er det viktig at du er ærlig og forteller akkurat hvordan du har det, slik at de forstår så godt som mulig hva som skjer hjemme hos deg og hva som gjør at du rømmer hjemmefra.

Jeg legger ved informasjon om hvordan du kontakter dem, samt en link til chat-tjeneste du kan benytte om du ønsker.

Om du tenker det handler om noe annet enn psykisk vold, kan du fortsatt kontakte barnevernet, eller du kan snakke med helsesykepleier for å få hjelp til å forstå hva som gjør at det oppleves vanskelig å være hjemme.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 5.5.2025