Lurer på hva psykisk vold er?

Hei du!

Fint at du tar kontakt.

Psykisk vold er når noen bruker stemme, kroppsspråk og ord på en måte som krenker, skader, truer eller kontrollerer andre. Den som utsettes for psykisk vold føler ofte på skyld, skam, frykt, utrygghet, tristhet og mindreverd. Det kan være vanskelig å vite hvor grensen for psykisk vold går ettersom det ofte gjerne starter i "det små". Ofte starter det med litt mindre hendelser som både den som opplever det og den som utøver det kan bortforklare eller bagatellisere. Så kan det gjerne eskalere. Den som opplever den psykiske volden kan kjenne seg nedbrutt, redd og usikker og det kan da være enda vanskeligere å sette en tydelig strek for hva man finner seg i og ikke. Ofte vil personen være redd for hva som skjer dersom man sier fra eller lignende.

Psykisk vold etterlater ikke fysiske spor slik fysisk vold kan gjøre. Derfor kan den være vanskelig å kjenne igjen og sette ord på. Volden kan være rettet mot nåværende eller tidligere partner, barn, foreldre, søsken eller andre nærstående.

All vold kan gi mange og alvorlige ettervirkninger, også psykisk vold. Mange som er utsatt for vold, trekker særlig frem psykisk vold som vanskelig. Dette handler gjerne om at andre ikke kan se det og det kan gjerne skje bak lukkede dører. Man blir også usikker (som nevnt over) på hvor grensen går i mange tilfeller. Da kan det være veldig nyttig å få noen utenfor sitt perspektiv og å våge å snakke med noen utenfor relasjonen man er i.

Dersom du eller noen du kjenner blir utsatt for psykisk vold kan du eller dem ta kontakt med enten helsesykepleier på skolen, fastlegen, helsestasjon for ungdom eller snakke med noen anonymt på Alarmtelefonen for barn og unge.

Ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen