Hvordan vet man om man har blitt utsatt for psykisk vold?

Hei!

Veldig bra at du spør. Om man har blitt utsatt for psykisk vold for noen år siden og kanskje ikke har skjønt at det var det man ble utsatt for, er det absolutt mulig å søke hjelp nå. Ofte er det helt nødvendig for å kunne bearbeide det som skjedde.

Psykisk vold er når ord eller kroppsspråk brukes for å kontrollere, skremme, krenke eller skade noen.

I parforhold og familier kan man noen ganger si ting som man angrer på. Men når dette gjentar seg, uten hensyn til den andres følelser, er det psykisk vold.

Psykisk vold kan blant annet være trusler, utskjelling, truende kroppsspråk, gjentatt sårende kritikk, eller å ignorere, ydmyke eller latterliggjøre noen.

Den som utsettes for psykisk vold føler ofte på skyld, skam, frykt, utrygghet, tristhet og mindreverd.

Les om hvor du kan begynne når du trenger hjelp på dinutvei.no og sjekk også vedlagt artikkel.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no