Jeg tror jeg blir utsatt for psykisk vold, jente 14 år

Jente, 14

Hei, jeg tror jeg blir utsatt for psykisk vold, men er ikke helt sikker. Jeg kan være overdramatisk og er paranoid hele tiden så jeg trenger at noen andre sier om det de gjør er greit eller normalt. Mine foresatte kan være manipulerende fra mitt perspektiv, de får meg til å føle meg skyldig når det var dems feil, truer med å ta på meg (ikke seksuelt) og straffer meg når jeg er suicidal. De roper og skriker hver annen gang (kanskje noen ganger i uka?), det var en gang M dro, ristet og skrek i ansiket mitt (bare en gang da). De hører ikke på mine forslag og tar valg som handler om min helse som jeg ikke vet noe om. Jeg prøver mitt beste å tilbringer tiden min unna huset og dem, men det er vanskelig når de kommer etter meg. Jeg planla å flytte ut til søstreren min for VGS men hun nektet. Jeg har også mareritt av ting de gjør og er redd for dem. Dette er ikke alt de gjør men det er det generele. Dette har vart i over 3 år og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 14 år

Det kan være vanskeligere å finne ut om noen opplever psykisk vold enn om noen opplever fysisk vold. Hvis noen slår en annen så er det fysisk vold, det er på en måte lett å vite. Men psykisk vold er vanskeligere å kjenne igjen.

Alle familier kan ha dårlig tone og alle kan si ting de angrer på.

Psykisk vold er når ord eller kroppsspråk brukes for å kontrollere, skremme, krenke eller skade noen.

I parforhold og familier kan man noen ganger si ting som man angrer på. Men når dette gjentar seg, uten hensyn til den andres følelser, er det psykisk vold.

Psykisk vold kan blant annet være trusler, utskjelling, truende kroppsspråk, gjentatt sårende kritikk, eller å ignorere, ydmyke eller latterliggjøre noen.

For å si at noe er psykisk vold så må det gå over tid. Er det sånn du opplever det? Opplever du truende kroppsspråk og sårende kritikk?

Jeg vet ikke så mye om situasjonen hjemme hos dere. Men jeg får inntrykk av at du trenger å få litt ekstra omsorg, men at foreldrene dine kanskje reagerer med stress. Hjemmet ditt skal være trygt for deg, men det høres ikke ut som det er det. Da tenker jeg at det er noe som bør endres på. Det er ingen god løsning at du bare holder deg ute.

Hvis du har det så vanskelig at du er suicidal så bør de ikke straffe deg. Da bør de snakke med deg, være rolige og hjelpe deg i kontakt med helsehjelp om du trenger det. De bør heller ikke rope og skrike. Ingen mennesker liker å bli skreket til. Dere som familie kan få hjelp ved familievernkontor der dere bor. Du kan ringe dit selv også og snakke med dem alene. Familievernkontorene jobber mye med vold, også psykisk vold.

Min erfaring er at når noe blir vanskelig i en familie så kan man utvikle rare og slitsomme mønster. Kanskje er noen egentlig bekymret for deg, men så kommer det helt feil ut.

Er du i kontakt med helsehjelp? Jeg tenker at du bør snakke med noen utenfor familien om hva du opplever. Det kan gjerne være helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier på skolen din og ved Helsestasjon for ungdom. Du kan også bestille time hos fastlegen din, alle har en fastlege. Både helsesykepleier og fastlegen kan henvise deg videre.

Hvis foreldrene dine har meninger om helsehjelp til deg så tenker jeg at dette også kan være godt ment. Foreldrene dine har ansvar for deg og de har også ansvar for at du får helsehjelp om du trenger det.

Hvis det blir vanskelig hjemme så husk at du alltid kan ringe Alarmtelefonen for barn og unge. De kan også mye om vold.

Beklager at jeg ikke kan svare tydelig på om du opplever psykisk vold eller ikke. Det er vanskelig å si. Hvis du finner noen å snakke med så kan dere se grundig på dette sammen. Skriv gjerne til oss igjen og fortell litt mer.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 21.1.2023