Stefar har null respekt for meg

Jente, 17

Jeg hater stefaren min så mye, han har null respekt for meg. Når han blir sur går det alltid ut over meg fordi han får en real utav det. Han kommenterer også på alt jeg gjør. Hvor mye jeg spiser, hvor ubrukelig jeg er, hvor hjelpesløst jeg er og hvor skamløs jeg er. Han har også slutshamet meg flere ganger. Jeg orker ikke mer. Jeg føler meg så verdiløs. Jeg har prøvd og snakke med mamma om det men hun sier bare at hu skal snakke med han og at jeg skal ignorere han. Men det er jo jævlig vanskelig og ignorere han når vi bor sammen og det skjer hver dag. Jeg forstår ikke hvorfor hun ikke står opp fôr datteren sin. De få gangene hun blander seg inn er når kranglene våre blir så ille, sånn at det ser ut som han bli fysisk. Alt dette påvirker livet mitt og jeg har ikke lyst til og være med familien min mer fordi han er i den. jeg orker ikke mer. Jeg hater den mannen

Svar

Hei

På det du skriver tenker jeg at stefar bruker vold mot deg. Det er ikke greit og det er skadelig for deg. Jeg tenker at moren din bør gjøre mer for å beskytte deg, og at volden må stoppe.

Det er stefar som bør endre måten han er på. Hvis han fortsetter å snakke sånn til deg så tenker jeg at du må beskyttes bedre.

Hva er vold?

Det finnes ulike former for vold, ofte kan de jo komme samtidig også. Du beskriver psykisk vold. I tillegg oppfører han seg så truende at det ser ut som at det skal bli fysisk. Det å oppføre seg truende og på en måte true med vold er også vold.

Psykisk vold

Psykisk vold er når ord eller kroppsspråk brukes for å kontrollere, skremme, krenke eller skade noen. Du kan med andre ord være utsatt for vold uten at noen rører deg fysisk.

I parforhold og familier kan man noen ganger si ting som man angrer på. Men når dette gjentar seg, uten hensyn til den andres følelser, er det psykisk vold.

Eksempler på psykisk vold kan være:

trusler
utskjelling
truende kroppsspråk
gjentatt sårende kritikk
ignorere, ydmyke og latterliggjøre noen.

Kjenner du igjen dette?

Hva gjør du?

Moren din. Snakk med moren din igjen. Fortell henne at dette ikke går for deg. Kan dere søke hjelp sammen? Ved familievernkontoret der dere bor kan dere snakke med fagperson. Stefar kan også snakke med dem. Mange familievernkontor tilbyr kurs i sinnemestring. Kanskje det er aktuelt for stefar?
Stefar. Moren din bør snakke med stefar og fortelle ham at han ikke kan snakke sånn til deg. Han kan heller ikke være truende mot deg. Han bør søke hjelp. Et sted han kan få hjelp er Alternativ til vold. Han kan også snakke med fastlegen sin, kanskje han har behov for noen annen hjelp?
Hva kan du gjøre?

Søk gjerne hjelp og støtte for deg selv også. Familievernkontoret som jeg nevnte er et sted hvor du kan få hjelp alene også. Du kan også snakke med helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved alle skolene og ved Helsestasjon for ungdom.
Lag deg også en plan for hva du gjør neste gang stefar kommer med negative kommentarer. Klarer du å da trekke deg unna? Jeg tenker at du må beskytte deg selv rett og slett, kanskje gå ut en tur. Så kan du gjerne da ringe eller chatte med Alarmtelefonen for barn og unge.
Kanskje du også bør undersøke om du kan bo noe annet sted? Har dere noen i familien du kan bo hos?
Hvis situasjonen hjemme ikke bedrer seg så tenker jeg at du også bør snakke med barnevern der du bor. Barnevern jobber for at barn og ungdom skal ha en trygg oppvekst. Du kan ringe dem og fortelle om situasjonen hjemme.
Husk på at dette ikke handler om deg, ikke la kommentarene til stefar gå inn på deg. Det er han som har en dårlig måte å snakke til deg på. Det går jo ut over deg, og det er leit.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 10.5.2025