Han får den ikke til, hva skal vi gjøre?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Det du forteller om i spørsmålet ditt er ikke uvanlig. Ereksjonssvikt, altså at penis ikke blir hard nok til samleie eller at den etter en stund blir slapp, er noe mange gutter og menn kan oppleve en eller flere ganger. Som regel skjer dette som følge av prestasjonsangst. En kan være usikker på om en ser bra nok ut, om penis er stor nok og om en er god nok i senga. I tillegg er det ikke uvanlig at en er usikker de første gangene en har sex eller når en bytter fast partner. Ofte har en store forventninger til hvordan det skal bli og det er ikke alltid forventningene stemmer med virkeligheten. Spesielt frustrerende er det om evnen til å få ereksjon alltid er borte uansett hvilken partner en treffer og en ikke helt forstår hvorfor det skjer.

Det å oppleve at ereksjonen svikter er ingen god følelse. En vil så gjerne framstå som selvsikker og trygg. Når penis svikter en, føler en seg ikke noe godt og selvtilliten kan få en knekk. De fleste gutter takler greitt at dette skjer en eller to ganger, men skjer det flere ganger kan en bli engstelig for om det er slik det skal bli framover. Gjentar det seg, kan det etablere seg et mønster der en forventer at det skal skje, og så skjer det. For å få det bedre, må en bryte mønsteret. Noen klarer det fint av seg selv, mens andre kan trenge å snakke med noen om problemet, for eksempel helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen din eller fastlegen.

En annen ting som det er ok å vite, er at et samleie i gjennomsnitt varer i 3 - 5 minutt. Du forteller at samleiene deres varer mellom 2 - 7 minutter og det er helt innenfor gjennomsnittet og ikke noe som dere trenger å gjøre noe med. Det kan være fint om dere begge tenker gjennom hva det er som gjør dere kåte, hvilke seksuelle fantasier dere har og hvilke former for stimuleringer dere trenger for å få orgasmer og andre deilige opplevelser. Når dere har funne ut av dette, er det fint å snakke sammen og fortelle hverandre hva dere liker og vil få til.

Ofte er det slik at når en får litt bedre selvtillit og får til å nyte mere det som skjer, så blir det enklere. God sex handler om en balanse mellom å yte og å nyte; begge har ansvar for at begge har det like godt. Det er ikke bare en som skal "jobbe" og den andre bare ta imot.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS