Jeg har fått følelser for kjæresten til en venn, men er i et forhold

Hei jente 20 år.

Det du beskriver er faktisk ganske vanlig, selv om det føles forvirrende og litt ubehagelig. Det betyr ikke automatisk at du “må gjøre noe” med følelsene, men det er et tegn på at noe inni deg har begynt å skifte fokus.

Når man er i et forhold, kan det noen ganger skje at man får følelser for noen andre, spesielt hvis man er mye rundt dem, som dere er med dobbeltdates. Dagdrømming og at du “dyrker” følelsene litt (som å se bilder og høre på musikk som forsterker stemningen) kan gjøre forelskelsen sterkere enn den kanskje egentlig er i praksis.

Det viktigste nå er å ikke handle på impuls. Prøv heller å stille deg noen ærlige spørsmål:
– Er jeg egentlig mindre glad i kjæresten min, eller er dette bare en ny og spennende følelse?
– Hva er det jeg mangler i forholdet mitt akkurat nå?
– Hadde jeg fortsatt følt dette hvis jeg ikke så bestevennen hans så ofte?

Det kan også være lurt å skape litt avstand til situasjoner som trigger følelsene, som å være mye med begge samtidig en periode, slik at du får litt klarhet.

Samtidig er det viktig å være ærlig med deg selv: hvis følelsene for kjæresten din faktisk har blitt borte over tid, så er det mer rettferdig å ta det opp med ham enn å bli værende og ha hodet et annet sted.

Men dette trenger ikke bety at du skal gjøre noe med bestevennen hans. Han er i et forhold, og det kan fort gjøre situasjonen veldig komplisert og vond for mange hvis det blir noe mer der.

Kort sagt: ja, dette kan være normalt å føle, men det betyr ikke at det er noe du bør handle på. Gi det litt tid, vær ærlig med deg selv, og prøv å finne ut hva som faktisk handler om ekte følelser og hva som er forelskelses-“boblen” som har oppstått.

Uansett hva du finner ut, er det viktig å huske at følelser ikke gjør deg til et dårlig menneske – de er bare signaler som prøver å fortelle deg noe om hva du trenger. Ta deg tid til å lande i det, og ikke stress med å ha alle svarene med en gang. Klarhet kommer ofte litt etter litt når du får litt avstand og ro til å kjenne etter. Det viktigste er at du er ærlig med deg selv og gjør valg som du kan stå trygt i over tid.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no