Jeg har få minner fra min barndom, og de jeg husker, er dårlige.

Hei,

Takk for at du tar opp et viktig tema, jeg skjønner godt at du lurer på hvorfor du bare husker negative ting fra din barndom.

Det er ikke helt unormalt siden kroppen og hjernen husker best det som har utløst mest negativt stress.

Forskning på dette området viser nettopp det, at når barn oppfatter stress som negativt, så øker detaljnivået i det de husker.

Sosialt stress er noe av det mest alvorlige for oss mennesker, fordi noe av det i frykter mest, er å bli utstøtt fra flokken.

At stress kan oppleves som positivt, negativt og nøytralt er en kjent sak. Men negative stressopplevelser aktiverer alltid den lille kjertelen i hjernen som gir oss angst/stress/frykt-opplevelser, amygdala. Og vi lærer veldig mye av negative opplevelser. Hjernen vår er på sett og vis designet for å huske godt.

Det betyr heldigvis ikke at du likevel har hatt mange positive opplevelser i din barndom, du bare husker de ikke like godt.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no