Må jeg bruke mange hudpleieprodukter for sunn hud?

Jente, 20

Hva slags skincare (hudpleie) rutine bør jeg ha? Vennene mine og mine søstre (16) har alle sammen veldig kompliserte hudpleie rutiner hvor de renser (cleanser) huden først med en oljebasert cleanser, så med en vannbasert cleanser før de bruker toner, mange ulike serum som vitamin C serum, og så bruker en AHA expoliater før de til slutt avslutter med øyekrem og så vanlig ansiktskrem til resten av ansiktet. Dette gjør de hver eneste dag, og en gang i uka bruker de også rethinol og ansiktsmaske (på kvelden før de legger seg). Alle sammen sier dette er absolutt nødvendig for å ha en sunn hud og unngå rynker når man blir eldre, men jeg synes det virker altfor mye ut? Er det faktisk riktig at man må gjøre alt dette eller holder det å bare cleanser en gang (og bør jeg i så fall bruke en oljebasert eller vannbasert cleanser), og så bare smøre med krem uten å bruke alle serumeme? Jeg har tørr og sensitiv hud, og bruker ikke sminke. Min daglige rutine nå er kun krem men tror ikke det er nok?

Svar

Hei!

Det er leit å høre at du føler på en slags tvil eller et slags press om at så mange produkter er nødvendig. Det er dessverre ikke så uvanlig at unge bruker så mange hudpleieprodukter som du beskriver. Jeg skriver "dessverre" fordi det er helt unødvendig, veldig dyrt og kan i verste fall gi hudplager.

En frisk hud trenger ingen hudpleieprodukter foruten solkrem. Solkrem er svært viktig for å forebygge rynker og unngå risiko for hudkreft. Foruten dette trenger ikke en frisk hud noen produkter. Huden er det største organet vi har, og kroppen klarer seg helt fint uten slike kompliserte rutiner både i ansiktet og for huden ellers.

Hvis man har en hudsykdom, som for eksempel kviser/akne, så kan man ha behov for behandling. Da bør man oppsøke legen sin for en vurdering og ordentlig behanding. Andre eksempler på tilstander der man kan ha behov for flere produkter er atopisk eksem, da kan man ha behov for blant annet fuktighetskrem. Om du har en frisk hud trenger du ikke uroe deg for at du har behov for noe annet enn solkrem.

Håper svaret var oppklarende!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 15.6.2025