Er veldig spesifikk med tiden, hva feiler det meg?

Hei,

Jeg skjønner at dette skaper en del frustrasjon og begrensinger både for deg selv og andre.

Det virker som du har skapet deg noen ritualer som du bare må gjennomføre på bestemte tidspunkt. Noen ganger er slike ritualer knyttet opp til ubehagelige tanker som f.eks. «hvis ikke jeg får dusjet klokken 18:00 kommer noe fælt til å skje med meg eller med noen jeg er glad i». Dette kalles gjerne for tvangstanker og er angstfylte tanker som skaper mye stress. For å dempe ubehaget så utfører man tvangshandlinger som f.eks. da kan være å dusje klokken 18:00. Er dette noe du kan kjenne deg igjen i?

Det er absolutt ikke sikkert at disse ritualene er knyttet til tvang, det kan også være andre årsaker. Det er med andre ord vanskelig for meg å svare ordentlig på dette her uten å kjenne deg bedre. Jeg vil derfor anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som vil kunne hjelpe deg med å forstå og håndtere dette bedre. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg legger ved en artikkel om tvangslidelse/OCD under som du kan lese.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog