Hvordan bli kvitt kåtheten?

Hei!

Det å være 17 år er for de fleste svært slitsomt og frustrerende. En en midt inne i puberteten, den kanskje aller mest slitsomme perioden av livet. Kroppen endrer seg hele tiden og hormonene raser rundt i kroppen og gjør at en kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden. Noen ganger kan det føles som om kroppen koker av kåthet, uten at en forstår hvorfor det skjer. Dette er noe de aller fleste kan kjenne seg igjen i når en er i puberteten.

Den beste og enkleste måten å takle kåtheten på, er å onanere. Noen onanerer flere ganger om dagen, andre flere ganger om uka. Her kommer det noen tips til hva du ka gjøre for å takle kåtheten:

En gang du er alene, kan du kle deg naken og stille deg opp foran et heldekkende speil. Se på deg selv til du liker det du ser i speilet. Noen kan synes det er ok med en gang, andre kan trenge å se på seg selv flere ganger før det er ok.

Prøv ut ulike måter å berøre deg selv på og legg merke til hvordan du liker det og hvor på kroppen. En kan like alt fra myk og forsiktig berøring til hardere klaps og klyp.

For å få sett på kjønnet ditt, kan du legge deg på ryggen eller sette deg på huk. Bruk et speil og skill kjønnsleppene dine slik at du får sett de indre leppene, klitoris, skjedeinngangen og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er svært følsomt og kan gi gode og sterke seksuelle opplevelser om de blir stimulert på en måte du liker. Her kan du også prøve ut ulike måter å berøre deg selv på for å finne de metodene og teknikkene som er riktig for deg.

Hvordan en skal onanere, vil variere fra person til person og fra gang til gang. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

Når en holder på med denne øvelsen, er det ikke uvanlig å få seksuelle fantasier og bli kåt. Alt det du lærer om kroppen din, hvordan du liker å bli berørt og eventuelle fantasier vil gi deg mye ny og viktig informasjon slik at fingring og onani blir godt for deg.

En orgasme kan føles som en svak kiling i tissen som raskt går over eller mer kraftige følelser som bølger gjennom hele kroppen og som varer lenge. Eller noe midt i mellom dette.

Alke har rett på privatliv, også når en er 17 år og bor hjemme. Jeg vil derfor anbefale deg å få hengt opp gardiner på rommet ditt. Det er ikke noe rart å ønske seg gardiner, det er viktig med gardiner slik at rommet ikke skal bli så varmt når sola skinner og i tillegg gjøre det mørkt nok til å kunne sove om kvelden. Det er heller ikke noe rart å ønske seg en nøkkel.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS