Går vg3 og føler at det er alt for mye press

Jente, 17

Hei! Jeg går Vg3 og føler stort press fra skolen, lærerne, meg selv, foreldre, andre.Det blir så mye at jeg blir lammet av å tenke på alt jeg må rekke. Jeg pleier å være optimistisk og like å finne på ting, men nå blir jeg lei meg når jeg tenker på ting jeg har gledet meg til, som 18-årsdagen min, fordi jeg tror jeg kommer til å være utslitt.Samtidig vil jeg ikke gå glipp av det som er gøy. Jeg får heller ikke nok søvn. Jeg er sliten etter skolen og begynner derfor sent med skolearbeidet.På grunn av ADHD bruker jeg ofte lengre tid på oppgaver enn andre, og må jobbe mye hjemme.I tillegg er jeg frivillig på fritiden og føler ansvar for å stille opp. Jeg vil gjøre det bra på skolen, men presset og lite søvn gjør meg lettere irritabel og går ut over vennskapene mine.Jeg er så glad i folk og vil være der for de men det er vanskelig når det er sånn. Vil ha fri fra livet.Hvordan kan jeg balansere alt dette?Burde jeg vurdere å ta Vg3 over to år, selv om foreldrene mine mener det ikke er lurt?

Hei du!

Det høres ut som at du er en person som liker å gjøre mye og får mye glede ut av å få til ting og være sosial. Kan godt hende at dette er litt forsterket av at du har ADHD og derfor kjenner du ekstra på at du vil være med på alt du kan være med på og synes kanskje det å bare slappe av er vanskelig.

Jeg tror at det kan være lurt å forsøke å prioritere noe litt ned i livet ditt. Det kan hende det er lurt at du snakker med noen som ikke er vennene dine eller foreldrene dine om hvordan du har det og får litt hjelp til å sortere hva som det er lurest å fokusere mest på nå, og særlig hva du kan roe litt ned på. På skolen kan dette f.eks være rådgiveren, helsesykepleieren eller en av miljøarbeiderne.

Det er vanskelig for meg å si om det er en god idé å dele opp vg3 eller ikke, men hvis du ønsker å gjøre det så er det kjempeviktig at du avtaler dette med skolen. Hvis man deler opp vg3 som en del av en plan med skolen, så beholder man nemlig førstegangsvitnemålet og dette kan ha mye å si når du skal søke studier etterpå.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 25.10.2026