Har sett ekle sex scener og klarer ikke å få det ut av hodet

Hei,

Så flott at du skriver til ung.no.

Å nei! Det er så vondt når sånt skjer. At man ser noe, eller hører noe, som man egentlig ikke har lyst til å se eller høre, og man klarer liksom ikke å få det ut av hodet. Jeg tror at det du har begynt med, nemlig å forsøke å avlede deg selv med andre ting, ofte er det enkleste og beste. Du kan prøve å se på noe annet, eller kanskje lese noe annet, og spennende. Da kan det være at du glemmer det en stund ihvertfall. Så kommer det nok tilbake igjen. Så må du prøve å lese eller se på noe annet igjen, eller gjøre noe annet, også blir det borte en stund igjen. Ofte kommer det kanskje tilbake på kvelden når du skal legge deg, og skal sove. Da har man ofte en tendens til å gruble og tenke mye uten at man blir så avbrutt av andre ting.

Med litt tid vil det bli til at du tenker på det sjeldnere og sjeldnere. Men det kan også være at du kommer over enda fler filmer og serier med tilsvarende scener. Nå vet jeg ikke helt hva du så, men sexscener er ikke så uvanlig i filmer og serier. Også filmer og serier for ungdom. Sånn er det bare. Om du lærer deg gode teknikker nå for hvordan du skal håndtere det, så er det sikkert lurt. Når det er sagt, så er det viktig å huske på at sex skjer i det virkelige liv for mange. Det er helt naturlig, og skal være en god opplevelse for de som er en del av det.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

i samarbeid med ung.no