Jeg sender nudes for å bli bekreftet. Hvordan kan jeg stoppe?

Jente, 15

Hei….. jeg overseksualiserer meg veldig mye, jeg vil bare føle at jeg blir elsket av noen. Sender nudes til mange gutter, til å med de som er over 18. jeg bare trenger den oppmerksomheten fra de. Har også finnet trygghet for de som er eldre en meg siden jeg har vært liten. Kan det ha noe med foreldrene mine å gjøre?, pappa var der aldri for meg å han ville aldri klemme meg når jeg var liten, kan det være at jeg prøver å finne dette i andre mennesker? Eller at jeg bare vil at noen skal se meg liksom fordi ikke foreldrene mine gjorde det? Uansett så er dette et lite problem liksom jeg føler at jeg aldri er nok for noen å jeg er redd for å ikke være bra nok for andre. Vil bare ble tatt vare på å elsket, men jeg føler at jeg bare kan gjøre det via nudes. Hva kan jeg gjøre for å stoppe å tenke sånnnnn:(?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg

Så fint du forteller oss om hvordan du føler det og hva du trenger. Det viktigste for oss mennesker er å bli bekreftet og sett. Det kan være at det du har savnet da du var yngre fra din far er et behov som har blitt tydelige for deg nå. I tillegg er du midt i puberteten, en tid mange kjenner seg nysgjerrige på egen og andres kropp, og vil gjerne utforske dette. Det er lett å bli smigret og sende bilder av seg selv, fordi du får jo nettopp den bekreftelsen du søker. Men det er også lett å bli lurt inn i relasjoner til noen som kan utnytte deg og presse deg til å sende flere nudes, som du kanskje ikke vil.

Du trenger å bruke tid sammen med mennesker som bryr seg og som vil ta vare på deg uten at du trenger å sende nudes. Har du noen venner du er trygg på, og som du kan være mer sammen med fremover? Kan du ta initiativ til en aktivitet dere kan gjøre sammen, se en film, gå på kino, gå på juleshopping eller noe du liker å gjøre? Når man er sammen med andre man trives sammen med, vil man bli glad og få energi, det kan smitte over på den andre, som skaper en god relasjon, og man blir viktige for hverandre. Det å høre og kjenne at du betyr noe for andre, gjør deg viktig, noe det høres ut som du trenger akkurat nå.

Hvis du er usikker på hvordan du skal starte, kan du oppsøke helsesykepleier på skolen din for å få råd. Du kan vise denne samtalen, så trenger du ikke fortelle alt på nytt.

Du er viktig for andre som kjenner deg, men mest av alt er du viktig for deg selv. Gi deg selv kjærlighet ved å kjenne etter hva du trenger akkurat nå og få noen til å hjelpe deg.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 5.12.2022