Vil runking påvirke sexlivet mitt i fremtiden?

Hei!

Nei, det går verken utover ditt sexliv i fremtiden om du runker for mye!

Det er fordeler å runke og i tillegg er det er supert at du lærer om kroppen din og hva du liker. På denne måten utvikler du din seksualitet og lærer din kropp å kjenne.

Det er sunt fordi hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Etter orgasmen blir en avslappet og mange sier de blir trøtte og sovner raskt etterpå. Det frigis signalstoffer i hjernen som blant annet påvirker stemningsleie og lystfølelse." Man føler seg bra med seg selv, man blir avslappet.

Når en tenner seksuelt øker puls og blodtrykk. Når hjertefrekvensen øker, brukes hjertemuskelen aktivt. I tillegg øker blodgjennomstrømningen i hele kretsløpet, noe som også er bra for kroppen.

"Selve orgasmen utløser dopamin, som er en såkalt nevrotransmitter i hjernen. Det får oss til å føle oss lykkelige og oppstemt. Følelsen får oss til å kreve mer av det samme. Dessuten utløser en orgasme masse endorfiner – også kjent som kroppens egen morfin. Disse stoffene virker smertelindrende, avslappende, utløser velbehag og gjør oss søvnige.

Fortsett med å nyte din kropp og lykke til videre!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NASC