Hvis vi har kake på skolen, må jeg droppe lørdagsgodtet da?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er flott at du prøver å begrense søtsaker til helgene, det er et smart valg.

Samtidig ville du sikkert spist kake, hvis du var bedt i et selskap på en onsdag for eksempel. Det er fint å ha regler, men det er også greit med unntak fra regelen. Det kan ellers lett blir for strengt, hvis du ikke kan unne deg noe en sjelden gang når det er midt i uken.

Det er også en viktig del av undervisningen i mat og helse, at du smaker på mange forskjellige ting og øver opp smaken din på mange forskjellige matretter, også kaker.

Du skriver at innimellom lager dere kaker, altså ikke hver gang. Da går det helt fint å smake på kakene. Du trenger ikke ta mer enn et kakestykke, eller en muffins?

Lager dere også dessert av og til? Det er en naturlig del av et måltid, og er selvfølgelig helt greit å spise, selv om det er søtt.

Jeg synes du skal gi deg selv lov til både å spise kake når det tilbys en sjelden gang, OG kose deg med godteri i helgen.

Du må ikke droppe lørdagsgodtet fordi om du spiser noe annet søtt i løpet av uken. Kaker og dessert regnes ikke som lørdagsgodt. Det sjelden i dag at dessert og kaker er en del av hverdagskostholdet, så når det skjer, så er det helt i orden.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier