Nylig operert for prolaps. Sliter med overtråkk. Hva kan jeg gjøre?

Hei, jeg ble operert for et stort prolaps i ryggen for noen dager siden. Ble akutt operasjon pga. Droppfot. Har begynt å få tilbake følelsen og funksjonen i foten. Har fått øvelser av fysioterapeut og skal til videre kontroll allerede om noen dager. Har fått beskjed om å prøve å gå litt rundt på flatt underlag frem til det i tillegg til øvelser. Men har problemer med at jeg tråkker over på den ankelen, fordi jeg fortsatt ikke helt har fått normal funksjon eller følelse, så kjenner ikke at jeg tråkker over før det er for sent. Er det noe jeg kan gjøre for å støtte opp ankelen? Har ikke helt fått kontakt med nervene og muskler på yttersiden enda, men regner med at det vil gå seg til med tiden, slik som kirurg og fysioterapeut på sykehuset har sagt.