Jeg har nylig blitt pappa, hva med sexlivet vårt?

Gutt, 20

Hei. Jeg har nylig blitt pappa. Det er med fast kjæreste men var ikke planlagt. Vi har veldig god støtte fra familie og helsestasjon og får masse hjelp og oppfølging. Men en ting vi ikke har turt å prate om ennå er når det kommer til sex. Vi har fått beskjed om å helst vente minimum 6 uker, men hvordan skal vi få tid og anledning til å å ha sex eller onanere? Baby er jo rundt oss til enhver tid. Kan man ha sex mens den sover? Lest at noen gjør det men føles veldig rart. Og samme problematikk til å runke. Kan jo gjøre det i dusjen men aldri fått særlig nytelse av det. Kan jeg si til kjæresten at hun må være alene med barnet fordi jeg trenger å cumme?

Svar

Hei!

Gratulerer som pappa!

Du sier dere ikke har turt å snakke sammen om det å ha sex etter fødselen. Selv om det kan oppleves skummelt eller ubehagelig å ta initiativet til en slik samtale, er det bedre å snakke om det enn å gå rundt å lure.

Hun kan ha like stort behov som deg for å snakke om sex. Kanskje har hun lyst til å ha sex igjen, kanskje vil hun vente.

Her kommer det noen tips:

Først av alt; snakk sammen om sex og hvilke behov dere har. Ta det opp når babyen sover og dere begge har tid.
Folk som har barn velger som oftest å ha sex når barnet sover. En kan bruke baby-call, slik at en får meg seg om barnet våkner/ er våken.
Det er helt i orden å runke/onanere som foreldre. Noen snakker om det og blir enige om hvordan og når en kan gjøre det, andre onanerer når og hvor det måtte passe og kjennes riktig.

Det er slitsomt å bli foreldre til en baby. Dere må forholde dere til utrolig mye nytt, også det å finne ut av hvordan ha sex. Selv om det kan oppleves veldig overveldende nå, vil dere få mer oversikt og kontroll etter hvert.

Lykke til!

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 10.3.2025