Er det vanlig å få vondt i hodet i varmen?
Jente, 16
Er det vanlig at jeg får vondt i hodet og kvalm fra varmen? Jeg har hatt vondt i hodet i 2 dager nå det starta når jeg skjørte bil med bløtt hår som hadde sikkelig kald aircondition. Så det kunne ha vært det men jeg fikk vondt på kvelden. Det er når jeg tar ned eller beveger på hodet mitt eller gjør forskjellig. Jeg er også litt kvalm i hvertfall om morgenen. Jeg er og veldig slapp og sliten men har vært det lenge og tatt blodprøver så det er ikke noe som bekymrer meg. Kan det være fra den sterke sola vi har hatt i det siste? Jeg bor på en av de kaldeste plassene i Norge så jeg er bandt med lange vintere og -20.
Svar
Hei!
Ja, det kan være helt vanlig å få hodepine, kvalme og bli slapp av varmen, spesielt hvis du ikke er vant til sterk sol. Når det er varmt, svetter du mer og mister væske, og da kan du bli dehydrert. Det kan gi både hodepine, kvalme og at du føler deg sliten.
Du bør drikke godt med vann gjennom dagen, prøve å holde deg i skyggen og ta det rolig når sola er på sitt sterkeste. Husk å bruke solkrem også, siden huden ikke er vant til så mye sol.
Det kan også være at du reagerte på å ha vått hår i kald aircondition, men det kan godt være en kombinasjon av flere ting. Det er lurt å unngå å sitte i kaldt trekk når man er våt, for mange kan oppleve å få stive nakkemuskler av dette.
Forsøk disse tipsene og se om det hjelper! Hvis det ikke går over etter noen dager, eller blir verre, kan det være lurt å snakke med en voksen om det. De kan hjelpe deg å vurdere om det du opplever er normalt.
Ønsker deg alt godt!
Vennlig hilsen legen, ung.no
Besvart: 17.7.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål