Hva skjer når jeg ringer 116 123?

Hei,

Så fint du tar kontant med oss når du har ting du lurer på.

Når du ringer dette nummeret kommer du til en gratis, døgnåpen og anonym telefontjeneste drevet av Mental Helse. Det er et lavterskeltilbud hvor du kan snakke med medmennesker om alt fra tunge tanker og selvmordsfare til hverdagsutfordringer. Tjenesten har taushetsplikt.

Det er helt forståelig at det kan føles skummelt eller overveldende å skulle snakke med noen når man har det vanskelig. Du er ikke alene om å føle det sånn. Hvis du ikke tør å snakke i telefonen, finnes det heldigvis gode alternativer. Da kan du feks. bruke chattetjenesten til mental helse som heter Sidetmedord.no. Der kan du skrive i stedet for å snakke. Det kan ofte føles tryggere og gi deg mer tid til å tenke over hva du vil si.

Jeg ønsker deg lykke til og skriv gjerne til oss igjen.

Med vennlig hilsen psykolog