Hvordan kan jeg holde på med "bdsm" med meg selv

Hei

Så fint at du spør om dette.

BDSM står for Bondage & Discipline, Dominance & Submission, og Sadism & Masochism. Det er altså et samlebegrep for ulike måter å være seksuell på, som er forbundet med lek og glede.

Innenfor BDSM miljøet er det er prinsipp som er et viktig utgangspunkt for å utforske seksualiteten på, det er SSS - Sunn, sikker og samtykkende sex. Det er derfor viktig at du har tenkt nøye gjennom hva du selv ønsker å prøve ut og at du også vet hvor din grense går.

Du spør hvordan du kan prøve dette på deg selv. Når du gjør dette alene er det du som må samtykke, du må kjenne etter hva som er sunn og sikker sex for deg, fordi du ikke utforsker det med noen andre. Det kan være en hjelp å snakke med noen som har god erfaring med BDSM, nettopp for å få råd om hvor grensen går. Ung BDSM ønsker å skape et trygt miljø for unge i Norge. Du kan lese mer om dem her. Les artiklene og kjenn etter hva som tenner deg. Fra dem kan du også få tips på hva du kan utforske alene.

Det kan være fint å møte andre på din alder i samme situasjon for å lære og kjenne at du ikke er alene.

Det er viktig at du tenker over forskjellen på skade og smerte. Vi mennesker kan tenne seksuelt på å bli påført smerte, og det skal vi nyte. Men når du tester ut dette for deg selv, er det viktig at du passer på at det ikke går over i å skade deg selv.

Innenfor BDSM miljøet er det viktig med et stopp ord, så den som blir påført smerte skal kunne nyte, kjenne seg trygg på hvor langt man vil gå og bli respektert for det. Når du er alene er det mer utfordrende fordi ingen utefra kan hjelpe deg med å sette grenser. Kanskje du kan skrive ned noen grenser for deg selv før du starter og til og med finne deg et stopp ord som du kan bruke? Det kan hjelpe deg til å møte mer forberedt på en ny situasjon.

Du kan også tenke på hva du vil prøve ut, hva du liker og hva som tenner deg.

Lykke til med utforskningen din.

Hilsen Helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no