Jeg føler meg utestengt blant vennene mine
Jente, 13
Jeg og en veninne har vært bestevenner hele livet, og en annen i klassen har blitt med i vår gruppe p en måte, såå vi er en trio. Hun er veldig snill men forandrer seg veldig mye når hun som jeg var en duo med før er med henne, fordi hun er veldig sånn at hun forandrer seg når hun er med henne. Hun er enig med hun uansett. Og hun "venn nr 1" er veldig sta og bestemmer mye. For noen timer siden så spurte jeg "venn nr 2" om noe så sa hun nei også spurte" venn nr 1" om et samme og hun sa ja. Venn nr 2 blir veldig påvirket av å være med venn nr 1. SÅ de er mye enig og føler meg vedlig utestenkt fordi de er litt mot meg SORRY OM DET ER KOMPLISERT
Svar
Hei!
Det er ikke unormalt at vennskap forandrer seg når det kommer en til inn i “gruppa”. Det er forståelig at du føler deg utestengt når du opplever at det ofte blir “to mot en”. Det skjønner jeg kan føles vondt.
Det kan være fint å være i en vennegjeng med tre stykker, men det kan samtidig være utfordrende. Det er lett å få den følelsen at det er to mot en. Det virker som venn nr 1 bestemmer mer, mens venn nr 2 er mer påvirkelig. Eksemplet med at venn nr 2 sa nei til deg, men ja til venn nr 1, skjønner jeg føles sårende.
Det er ikke sikkert at disse negative opplevelsene skjer med vilje, eller kommer fra et dårlig sted. Det kan derfor være fint å snakke med dem om det. Du kan velge å snakke med den du føler deg tryggest på, eller begge to samtidig. Hvis du opplever en kjip situasjon igjen, kan du ta det opp der og da.
Det er viktig å stå opp for seg selv når ting føles urettferdig. Du fortjener venner som får deg til å føle deg inkludert og trygg.
Ta vare på deg selv!
Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen
Besvart: 23.4.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål