Jeg har masse svarte prikker på nesen!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Svarte prikker på nesen er gjerne såkalte hudormer. Dette skyldes vanligvis at porene på nesen tettes slik at det hoper seg opp talg. Hudormer er særlig vanlig i puberteten og skyldes ofte en kombinasjon av hormonelle endringer i kroppen, bruk av ulike ansiktsprodukter, svette og annet.

Jeg legger ved råd som en lege tidligere har anbefalt her på ung.no.

For å bli kvitt hudormer kan følgende råd være nyttige:

• Rens huden forsiktig daglig. Dette kan hjelpe, men pass på at kremen du bruker ikke gjør huden tørr. Spesielle skrubber som forsiktig eksfolierer (fjerner døde hudceller) ansiktet kan hjelpe. Bruk de som er duftfrie og som passer for sensitiv hud, og unngå alt som gjør huden din for tørr.
• Bruk ikke-komedogene hudpleieprodukter - altså produkter som ikke tetter porene, men holder porene åpne. Dette vil redusere opphopningen av død hud.
• Nok hvile og unngå stress kan også hjelpe med å holde huden fri for hudormer. Stress kan utløse talgproduksjon. Trening kan bidra til å redusere stress.
• Mat: At fritert mat og sjokolade vil redusere forekomsten av kviser er ikke bekreftet ved forskning. Men vi vet at et sunt, balansert kosthold med rikelig med fersk frukt og grønnsaker er gunstig for den generelle helsen.
• Reseptbelagt behandling: Råder deg til å ta kontakt med fastlegen din for å få riktig behandling.

Håper dette var til hjelp!

Ønsker deg alt godt!

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

helsesykepleier