Drakk litt alkohol er det skadelig?

Så kort forklart. Igår prøvde jeg ut alkohol. Jeg tokk å drakk 5 slurker med øl. Å en pitte pitteliten smak av rødvin. Det gikk greit men ettervært ble jeg bare litt sløv å kvalm så jeg drakk litt vann å la meg for å sove det var veldig sent på kvelden. Dagen etter gikk alt fint å jeg følte meg ikke noe spesiellt anndeledes. Jeg tokk å spiste frokost som vanlig å så ble jeg trist som vanlig siden jeg sliter med depresjon. Ettervært begynte jeg å bli trøtt å så kom kvalmen å den sløvheten tilbake. Jeg har bestemt meg nå for å aldri drikke igjen fordi jeg bare føler meg som en taper for det. Å jeg prøver å bygge muskler så jeg kommer ikke til å drikke mer. Har jeg skadet hjernen og kroppen for livet eller blir d der å gå fint? Hvis jeg stopper fra nå av. Jeg hater følelsen av sløvhet å føler meg litt dårlig