Mamma eller pappa har fått ny kjæreste – hva gjør jeg?

Det kan være vanskelig når mamma eller pappa får ny kjæreste. Kanskje får du stesøsken også. Her er noen tips som kan hjelpe deg.

Mann som rekker frem hånden for å hilse.
UVANT: Hvordan takler du at moren eller faren din har fått en ny kjæreste? Hvordan skal du forholde deg til denne nye og ukjente personen? Foto: Colourbox

Det kan være vanskelig når foreldre får seg ny kjæreste. Kanskje kjennes det som at den nye personen tar plassen din? Kanskje blir forelderen din så forandret at du mister noe av forholdet dere har? Og kanskje er det flaut å se på hvis forelderen din er nyforelsket.

Mamma eller pappa sitt valg

Det er jo ikke du som har bestemt at din forelder skal få ny kjæreste. Det kan være vanskelig å akseptere en ny voksen og antageligvis er du ikke like begeistret for den nye kjæresten som din forelder er.

Men den voksne velger selv hvem de vil være kjæreste med. Dere har alle en jobb å gjøre med både å akseptere situasjonen og å gjøre det beste ut av den.

Når den nye kjæresten flytter inn

Dersom din forelder og den nye kjæresten velger å flytte sammen så må du forholde deg til en ny, fremmed voksen der du bor. Før kunne du bevege deg rundt som du ville i hele huset ditt, løpe rundt uten klær eller grine og kjefte litt uten å tenke på å ta deg sammen. Men nå er det ikke sånn lenger.

Kanskje er rommet ditt det eneste stedet du kan være helt fri? Det kan være slitsomt. Men husk at om en stund er du mer vant til den nye situasjonen. Du har fortsatt lov til å vise følelser og være deg selv.

Kan den nye kjæresten bestemme over meg?

Nei, den nye kjæresten har ingen juridisk rett til å bestemme over deg. Det er forelderen din som har ansvaret for deg, og dermed rett til å bestemme.

Men hvis dere bor sammen, så kan den nye kjæresten ha rett til å bestemme over ting hjemme, som for eksempel husregler. Antakeligvis har den nye kjæresten meninger om hvordan dere skal ha det hjemme. Og kanskje kommer det forslag til nye tradisjoner.

Forandring som du ikke har vært med på å velge kan kjennes utrygt eller provoserende. Det lønner seg å være tidlig ute når du merker forandringer og ta en prat med forelderen din om det du føler på. Det er lov å si ifra hvis du er uenig med noe den nye kjæresten sier eller gjør.

Men kanskje har den nye kjæresten noen forslag til aktiviteter eller tradisjoner som du vil like? Det kan være slitsomt å bli kjent med et nytt menneske, men det kan også være spennende.

Hjelp, jeg har fått stesøsken

Hvis den nye kjæresten har egne barn, kan det hende at disse har det akkurat som deg. Mye er uvant, det er nye folk og levemåter å bli kjent med for dere alle. Det er foreldrene deres som har ansvar for hvordan dere skal bli kjent og at dere skal ha det greit med hverandre.

Noen ganger kan det virke som om stesøsken får mer oppmerksomhet fra din forelder enn det du gjør. Det kan hende det er din mamma eller pappas måte å forsøke å bli bedre kjent med sitt nye stebarn på. Men om du kjenner at det gjør vondt og at du kanskje blir sjalu, så er det viktig at du får sagt ifra med en gang. Si at du trenger litt mer tid med forelderen din, bare dere, dersom du tenker at det kan hjelpe.

Det kan hende forelderen din og den nye kjæresten får barn sammen. Det kan gjøre deg sjalu, lei deg eller såret. Samtidig er du kanskje glad i den nye babyen. Det kan bli kaos i følelsene, det er ikke uvanlig. Du har lov til både å være glad i det nye barnet, og samtidig kjenne på at det er vanskelig med forandringen.

Hva kan være bra med nye familiemedlemmer?

Hvis noe eller noen irriterer oss kan vi ofte lete etter ting som forsterker og bekrefter det vi tenker. Husk på at det går an å gjøre motsatt også.

Det går an å lete spesielt etter noe som er positivt. Du har lov til å like opplevelser med den nye kjæresten eller et stesøsken. Og liker du først noe, kan det bli lettere å like mer. De andre personene merker helt sikkert at du er positiv, og da vil de også bli mer positive mot deg.

Det kan hende at mamma eller pappa har savnet en å være sammen med. Med ny kjæreste får de det kanskje bedre? Da kan det hende de også får mer overskudd og ser mer positivt på livet. Det kan være godt for deg å se.

Snakk om det!

Uansett om du synes at det som skjer i familien er negativt eller om du er glad for det, så snakk om følelsene dine. Det er bare når du sier noe at andre kan få vite hva du tenker.

Hvis du kjenner på vanskelige følelser og tanker knyttet til ny kjæreste eller stesøsken, så snakk med en voksen du har tillit til. Det kan være en lærer, helsesykepleier eller andre familiemedlemmer. Gjennom å si ting høyt så kan du lettere få ryddet i vanskelige følelser og tanker.

Snakk gjerne med vennene dine også. Kanskje har du noen venner som har de samme erfaringene som deg. Dere kan snakke om hva som er lurt eller dumt å gjøre.

Du kan også sende spørsmål til Ung.no eller andre chattetjenester dersom du trenger flere råd om hvordan du skal løse denne nye situasjonen som du har kommet i.

Spørsmål fra ungdom om foreldre sine nye kjærester

Jente (16 år):Sliter med relasjon til far etter at han fikk seg ny kjæreste.

Gutt (13 år):Pappa skal gifte seg på nytt, den nye kjæresten forskjellsbehandler sine egne barn og meg.

Jente (17 år):Jeg synes det er vanskelig å se mamma kysse sin nye kjæreste.

Gutt (14 år):Hvor mye kan en stemor bestemme?

Noe du lurer på? Du kan stille ditt eget spørsmål i vår spørretjeneste.

Skrevet av Familieterapeut i samarbeid med ung.no

Sist oppdatert: 28.06.2021

Kilder:

Skrevet at familieterapeuten, ung.no

Offentlig og kvalitetssikret
Mann som rekker frem hånden for å hilse.
UVANT: Hvordan takler du at moren eller faren din har fått en ny kjæreste? Hvordan skal du forholde deg til denne nye og ukjente personen? Foto: Colourbox

Fakta

Noen å snakke med:

  • Snakk med forelderen din hvis noe er vanskelig med den nye familiesituasjonen. Det er jo bare når de vet det, at de kan hjelpe deg med det.
  • Du kan også snakke med en helsesykepleier på skolen din om ting som er vanskelig. Ofte finnes det samtalegrupper på skolen for ungdom som opplever skilsmisse.
  • Du kan alltid sende inn spørsmål til oss anonymt og få svar fra en fagperson om det du lurer på eller synes er vanskelig med foreldrene dine sitt brudd.
  • Det finnes mange gode chattetjenester du kan ta kontakt med anonymt.
  • Det finnes også mange andre gode hjelpetjenestermed mennesker som gjerne vil hjelpe deg.
Fikk du svar på det du lurte på?
Les også

Foreldrene mine skiller seg - hva nå?

Mange spørsmål dukker opp, og det er naturlig om du har det vanskelig nå. Her er noen råd til deg som har foreldre som skilles.

Papirhjerte som er revet i ro.

Hvordan snakke med foreldre som ikke forstår deg

Du har sikkert hatt følelsen av at foreldrene dine ikke forstår deg. Vi gir deg ti tips om hvordan du kan snakke med vanskelige foreldre.

Mor og datter som snakker sammen.

Råd til deg som har to hjem

Foreldrene dine bor hver for seg. Du har to hjem. I begge hjemmene skal du føle deg trygg og ha det fint. Hvordan kan du få det til?

Jente som får hjelp av moren sin til å pakke en koffert.
Aktuelt

Lett for å bytte ut leksene med sosiale medier?

Fem gode tips til deg som bare kjapt skal sjekke Snapchat eller Instagram før leksene - men som blir der.

Jente som ligger på en benk og sjekker mobilen.

Hva skjer hvis du blir tatt med falsk legitimasjon?

Det kan være fristende å låne legitimasjon av andre for å komme inn på utesteder eller konserter, men hvis du blir tatt kan du få problemer.

Ungdom ved gjerde på festival (Foto: www.colourbox.com)

Nedsatt funksjonsevne og sex

Kroppen fungerer ofte litt annerledes når man har en funksjonsnedsettelse eller en kronisk sykdom, men følelser og tanker om sex og forelskelse har de fleste mennesker til felles.

En jente sitter over en jente i rullestol. Jenta på topp holder i en fjernkontroll og tenker på en vibrator.