Mamma eller pappa har fått ny kjæreste – hva gjør jeg?

Det kan være vanskelig når foreldre får seg ny kjæreste. Kanskje kjennes det som at den nye personen tar plassen din? Kanskje blir forelderen din så forandret at du mister noe av forholdet dere har? Eller er det flaut å se forelderen din nyforelsket?

Mamma eller pappa sitt valg

Det er jo ikke du som har bestemt at moren eller faren din skal få ny kjæreste. Det kan være vanskelig å akseptere en ny voksenperson. Og antageligvis er ikke du like entusiastisk over den nye kjæresten som din forelder er.

Men den voksne velger selv hvem hen vil være kjæreste med. Dere har alle en jobb å gjøre med å akseptere situasjonen og gjøre det beste ut av den.

Forandringer hjemme

Dersom forelderen din og den nye kjæresten velger å flytte sammen, må du forholde deg til en ny, fremmed voksen der du bor. Før kunne du bevege deg rundt som du ville i hele huset ditt, løpe rundt uten klær eller grine og kjefte litt uten å tenke på å ta deg sammen. Men sånn er det ikke lenger.

Kanskje er rommet ditt det eneste stedet du kan være helt fri? Det kan være slitsomt, men du har fortsatt lov til å vise følelser og være deg selv.

Husk at om en stund er du mer vant til den nye situasjonen

Kan den nye kjæresten bestemme over meg?

Nei, det er ingen lov som sier at den nye kjæresten har rett til å bestemme over deg. Det er forelderen din som har ansvaret for deg, og dermed rett til å bestemme.

Men hvis dere bor sammen, så har den nye kjæresten rett til å være med på å bestemme over noen ting hjemme, som for eksempel husregler. Antakeligvis har den nye kjæresten meninger om hvordan dere skal ha det hjemme. Og kanskje kommer det forslag til nye tradisjoner.

Forandringer som du ikke har vært med på å velge kan kjennes utrygt eller provoserende. Når du er usikker på forandringene, lønner det seg å være tidlig ute med å ta en prat med forelderen din om hva du føler.

Husk at det er lov å si ifra hvis du er uenig med noe den nye kjæresten sier eller gjør.

Men kanskje har den nye kjæresten noen forslag til aktiviteter eller tradisjoner som du vil like? Det kan være slitsomt å bli kjent med et nytt menneske, men det kan også være spennende.

Hjelp, jeg har fått stesøsken!

Hvis den nye kjæresten har egne barn, kan det hende at disse har det akkurat som deg. Mye er uvant, det er nye folk og levemåter å bli kjent med for dere alle. Det er foreldrene deres som har ansvar for hvordan dere skal bli kjent, og at dere får det greit med hverandre.

Noen ganger kan det virke som om stesøsken får mer oppmerksomhet fra din forelder enn det du gjør. Det kan hende det er mammas eller pappas måte å forsøke å bli bedre kjent med sitt nye stebarn på.

Men hvis du kjenner at det gjør vondt og at du blir sjalu, er det viktig at du får sagt ifra med én gang. Si at du trenger litt mer tid med forelderen din, bare dere to alene.

Det kan hende forelderen din og den nye kjæresten får barn sammen. Det kan gjøre deg sjalu, lei deg eller såret.

Samtidig blir du kanskje glad i den nye babyen. Da kan det bli kaos i følelsene dine, og det er ikke uvanlig. Du har lov til både å være glad i det nye barnet, og samtidig kjenne på at det er vanskelig med alle forandringene.

Det positive med nye familiemedlemmer

Hvis noe eller noen irriterer oss leter vi ofte etter ting som forsterker og bekrefter disse følelsene. Husk på at det går an å tenke motsatt også.

Det går an å lete spesielt etter noe positivt. Det er lov å like opplevelser med den nye steforelderen eller et stesøsken. Og liker du først noe, kan det bli lettere å like mer. De andre personene merker helt sikkert at du er positiv, og da vil de også bli mer positive til deg.

Det kan hende at mamma eller pappa har savnet en å være sammen med. Med ny kjæreste får de det kanskje bedre? Da kan det hende de også får mer overskudd og ser mer positivt på livet. Det kan være godt for deg å se.

Å snakke om det hjelper

Uansett om du synes at det som skjer i familien er negativt eller positivt, så snakk om følelsene dine. Det er bare når du sier noe at andre kan få vite hva du tenker.

Hvis du kjenner på vanskelige følelser knyttet til ny kjæreste eller stesøsken, så snakk med en voksen du har tillit til. Det kan være en forelder, lærer, helsesykepleier eller andre familiemedlemmer. Sier du ting høyt er det lettere å få ryddet i vanskelige tanker.

Snakk med vennene dine også. Kanskje har du venner som har de samme erfaringene som deg. Da kan dere snakke om hva som er lurt å gjøre.

Du kan også sende spørsmål til ung.no eller bruke en chattetjeneste hvis du trenger flere råd om hvordan du skal løse den nye situasjonen hjemme.

Les også:

Råd til deg som har to hjem

Hvordan få foreldrene dine til å forstå?

Foreldrene mine skiller seg – hva nå?

Finn helsestasjon for ungdom

Helsestasjon for ungdom er et gratis tilbud. Der kan du få hjelp med seksuell og psykisk helse m.m.