Er det anbefalt å ta solarium før Sydenferie?

Hei,

takk for henvendelsen din!

Jeg kan forstå du ønsker å ta solarium før du drar til Syden for å ha litt farge før du kommer dit, du er ikke alene om å tenke slik! Mange bruker solarium rett før sydenturen for å «forberede huden». Det er ikke å anbefale. Soler du deg både i solarium og i Syden, blir den totale belastningen på huden stor. Solarium har ingen beskyttende effekt.

Solarium øker risikoen for føflekkreft. Risikoen er størst når man starter i ung alder og når man tar solarium ofte over en lengre periode. Det er derfor 18-årsgrense i solarier.

I tillegg til at det er 18-års aldersgrense på å ta sol frarådes det på generelt grunnlag. Sol og solarium vil hos alle gi økt risiko for hudkreft og rynker. For følgende personer kan det være ekstra skadelig å bruke solarium:

• De som ikke blir brune, eller som først må bli brent før de blir brune

• Om du allerede er solbrent, eller har andre hudskader/sykdommer.

• hvis du har, eller har hatt hudkreft

• De med mye fregner

• Om du har mange og/eller unormale føflekker eller pigmentflekker

• Rødhårede

• De som har opplevd alvorlige solforbrenninger som barn

• Om du bruker medisiner som har som bivirkning at huden blir følsom for sollys. Flere kvisemedisiner har denne bivirkningen.

Dersom du allikevel velger å sole deg har direktoratet for strålevern og atomsikkerhet disse rådene:

• Se etter anbefalte solingstider. Hvis dette ikke finnes, start med 6 minutter og øk gradvis til maksimalt 20 minutter.

• Solariet skal være merket med UV-type 3.

• Følg anbefalinger om solingstider.

• Bruk alltid beskyttelsesbriller.

• Fjern kosmetikk i god tid før soling, og ta heller kortere solingstid fremfor å bruke solkrem.

• Ikke bruk solarium hvis du bruker medisin som kan gjøre deg ekstra lysømfintlig. Er du i tvil, oppsøk lege.

• Vent minst 48 timer mellom de to første gangene du tar solarium.

• Ikke sol deg ute og i solarium på samme dag.

• Oppsøk lege hvis føflekker forandrer seg, eller det oppstår hevelser, klumper eller sår.

• Betjente solstudioer anbefales fremfor ubetjente, slik at du kan søke råd og veiledning.

Et godt alternativ til solarium er selvbruningskremer eller spraytan. Dette kan også gutter bruke.

Jeg håper svaret er til hjelp for deg, lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung