Jeg strever med angst.

Jente, 18

Jeg sliter med så mye angst at det er virkelig ikke gøy:( har angst av alt og ingenting og det er ingen utløsende årsak som forårsaker det heller, det kommer bare plutselig. Hva er grunnen til det? Men jeg har egentlig mye helseangst og angst for at noe skal skje med meg eller de i familien min, så det har jeg vet jeg men angsten kommer uavhengig om jeg tenker på det eller ikke! Får kroppslige symptomer av angsten som kaldsvetting, vondt i magen sånn at jeg får diaré og en haug av andre ting :( skikkelig slitsomt og jeg har også mye spenninger i musklene, nakken spesielt. Jeg får ikke vival av legen for han mener jeg er for ung og at det er avhengighetsskapende. Men hva gjør jeg når angsten er såpass hemmende som den er? Jeg vet vival hjelper siden jeg har fått det før i forbindelse med når jeg var på sykehus. Men nå drikker jeg litt alkohol på de verste dagene angsten er på det mest uutholdelige og det hjelper. Drikker aldri mer enn 2-3 enheter kanskje hver 14 dag. Er det farlig?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du strever med angst.

Det er vondt når angsten kommer plutselig og man ikke helt forstår hvorfor den kommer. Dessverre kan jeg ikke gi deg et svar på hvorfor den kommer, men jeg vil si til deg at du ikke er alene om å ha det slik.

Du spør om hva du skal gjøre fordi angsten er hemmende for deg. Som legen din sier er slike medikamenter avhengighetsskapende. Snakk med legen din om alternativer til Vival.

Ellers er det god psykologisk behandling å få for angst. Legen din kan henvise deg til en psykolog slik at du får hjelp til å få det bedre. Jeg vil ellers råde deg til å unngå å bruke alkohol som medisin. Det du beskriver er ikke farlig, men det er lurt å finne andre måter å roe ned angsten på enn å drikke alkohol. Selv om det hjelper der og da vil det kunne føre med seg negative ting i etterkant, for eksempel at man trenger mer alkohol for samme effekt.

Snakk med legen din om henvisning til psykolog. Du kan også oppsøke en psykolog selv privat, men det er mer kostbart. Jeg legger ved en oversikt over ulike hjelpetjenester til deg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 20.9.2021

Oppdatert: 20.9.2021