Kan for lite søvn være en grunn til at mensen er uregelmessig/forsinka?

Hei!

Stress, hard trening, vekttap og og endringer i hverdagen kan påvirke menssyklusen. Om det er mangel på søvn eller årsaken til at du får for lite søvn som virker inn på mensen er ikke så godt å svare på. Noen har veldig regelmessig mens, mens andre har i perioder mer uregelmessig syklus som noen ganger kan forklares av ytre påvirkninger, andre ganger ikke.

Mensen er styrt av hormoner. Unge jenter kan også ofte ha litt uregelmessig mens på grunn av at hormonreguleringen enda er litt umoden i puberteten.

Hvis du er seksuelt aktiv bør du ta graviditetstest. Hvis graviditet er utelukket, er det ingen grunn til bekymring, mensen kommer nok snart tilbake.

Vennlig hilsen Jordmor ung.no