Vil kutte ut vennene jeg omgås å bli kjent med nye. Hvordan gjør jeg det?

Jente, 19

Hei, jeg er en jente på 19 år som er fra oslo området. Jeg har lenge hengt med "feil" typer venner, men har veldig lyst til å slutte med det. Jeg har en stor motivasjon for å kunne kutte ut dette miljøet for et nytt et på grunn av flere ulike grunner. Det er ikke noe med at jeg ikke har andre gjenger, eller at jeg er ensom osv. Men er en person som trenger å gjøre mye. Gjerne være opptatt hver eneste dag for å kunne trives best mulig. Jeg har som sagt lyst til å kutte ut denne gjengen, men trenger da noe å "erstatte" den gjengen med. Som gir meg glede og spenning i hverdagen. Jeg synes det er skummelt å dra på ting, helt alene. For hva skal man liksom begynne å snakke om? Hvordan skal man kunne sette seg ned med fremmede og bare begynne å snakke? Dette miljøet skal helst være med ish samme alder, felles interesser, kan lage minner sammen og helst ikke være veldig preget av alkohol. Håper du har noen gode tips, jo flere jo bedre :))))) Takk på forhånd :))))))

Svar

Hei

Det er fint at du har kommet frem til å kutte ut gjengene du beskriver som "feil" type venner, og som kanskje kan ha dårlig innflytelse på deg.

Gjør deg synlig for nye folk. Det kan du gjør gjennom å ta kontakt, si hei, inviter med ut, legg til på snap etc. Vis at du er interessert i kontakt.

Hvis du ikke vil utvikle vennskap med de andre venne-gjengene du kjenner eller andre enkeltvenner du har i dag så må du bli kjent med nye! Å bli kjent med nye krever en del av deg. Det krever mot og handling.

Å kunne melde seg på og delta på aktiviter, å tørre og åpne seg å snakke er må du nesten regne med hvis du skal bli kjent med en helt ny venne-gjeng / et helt nytt miljø. Jeg har noen forslag, men du bør jo gå etter interessene og hobbyene dine. Du liker å være aktiv å gjøre mye, og innenfor idrett og er det lett å knytte bånd. I mange idrettsgrener må man samarbeide og det er bra. Mange bli kjent med nye på treningssentre hvor de deltar på gruppetimer, på kurs som for eksempel yogakurs, i lagidrett som håndball eller fotball, på andre aktiviteter som strikkekurs, sykurs, eller kanskje gjennom en lesesirkel. I de større byene i Norge arrangeres det ogs speedfriending med jevne mellomrom.

Prøv å ikke la sjenansen hemme deg i å ta intiativ.

For å få nye venner må du våge å ta noen sjanser for eksempel sette deg ned og snakk med noen, og snakke med personer du har rundt deg i hverdagen eller noen du kjenner.

Gjør deg synlig gjennom å ta kontakt, si hei, inviter med ut, legg til på snap etc. Vis at du er interessert i kontakt.

Å være sosial handler mye om hvordan vi snakker med andre. Det er lettere når du er trygg på deg selv. Her er noen tips til hvordan du kan bidra i en samtale på en god måte.

Smil, nikk og ha øyekontakt i en samtale. På den måten viser du at du er til stede, og at du er interessert i det som blir sagt.

Si det du mener. Men pass på at du gjør det på en positiv måte, og at du forklarer hvorfor du har meningene du har.

Ofte kan det være lurt å snakke om noe dere har til felles eller som begge er interessert i. Da går samtalen lettere.

Hjelp til der det trengs, og øv på å samarbeide godt med andre. Når du samarbeider med andre, er det viktig å delta aktivt, men også å gi rom til de andre i gjengen.

Vis at du bryr deg om andres følelser, og se etter tegn på hvilket humør folk er i. Tørr å være den som gir trøst og omsorg hvis noen er lei seg.

De fleste føler seg ensomme på et eller annet tidspunkt i livet. Det er vanlig å føle seg ensom selv om man har både familie og venner i livet.

Til slutt vil jeg anbefale deg å snakke med noen om det du tenker på. Kanskje et familiemedlem eller en venn du stoler på.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 6.3.2025