Hva skal jeg gjøre når jeg savner noen veldig?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsagt ikke godt å kjenne at du savner henne mye og at du også er forelsket. Det er sterke følelser og det er helt naturlig at du tenker mye på dette og blir usikker på hva du bør gjøre.

Du kan selvsagt sende en melding til henne om at du savner henne. Samtidig forstår jeg at du også kjenner på en usikkerhet rundt å sende nettopp dette.

Forsøk å skrive ned tankene dine og følelsene dine i en liten bok eller på notater på telefonen. Skriv for eksempel om hva du skulle ønske du fortalte henne og hva som gjør at du kjenner på et savn. Dette er noe du kan skrive for deg selv.

Ofte kan skrivingen hjelpe deg til å komme igjennom og takle disse sterke følelsene du kjenner på nå.

Det er også nyttig å snakke med noen du stoler på om det du kjenner på. Da kan du oppleve at det blir litt lettere etterpå og du kan få støtte og bli lyttet til. Kanskje har du en god venn som du tenker kan forstå hvordan du har det.

Når du kjenner på mye savn kan det hjelpe å "bryte opp". Det kan du gjøre ved å finne på noe annet, være sosial med andre eller bare gå ut en tur. Ofte kan det gjøre det litt bedre.

Håper svaret kan være til nytte.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no