Jeg er gravid, men har ikke sagt det til noen!

Hei!

Gratulerer med graviditeten!

Når man er gravid er det viktig å gå til jordmor eller lege for svangerskapsoppfølging. Særlig hvis du har mange sykdommer er det viktig at du følges godt opp.

Lege som kjenner deg, kan svare på om de medisinene du bruker er farlig for fosteret eller ikke. For oss som ikke vet hvilke sykdommer du har, eller hvilke medisiner du bruker er det umulig å gi deg et svar. Men det finnes et nettsted som heter trygg mammamedisin, der kan du søke opp de medisinene du bruker og lese om de.

Hvis du er i Norge, er all svangerskapsoppfølging gratis. Du kan gå til fastlegen din og jordmor i kommunen der du bor. Alt helsepersonell har taushetsplikt, så du får hjelp uten at foreldrene dine informeres før du ønsker.

Men du skriver noe om at du er på ferie i tre måneder. Hvis du befinner deg i utlandet bør du finne en lege eller jordmor der, men vi kjenner ikke tilbudet til gravide i ulike land.

Er du tidlig gravid bør du ta et tilskudd av folat, det er et B-vitamin som forebygger at barnet blir født med ryggmargsbrokk eller lignende sykdommer. Det er også viktig at du får i deg nok jod. Jod er et næringsstoff som trengs i kroppen og som vi må få gjennom kosten eller fra kosttilskudd. Særlig er jod viktig i forbindelse med svangerskap og amming og for små barn. Hvit saltvannsfisk, melk, brunost og yoghurt er viktige kilder til jod.

Du bør unngå røyk, snus og alkohol samt få hjelp av helsepersonell med tanke på medisinene du bruker. Det er også en del mat og drikke gravide ikke bør spise. Enkelte matvarer bør du unngå eller være forsiktig med i graviditeten fordi matvarene kan inneholde mikroorganismer eller stoffer som kan være skadelig for barnet i magen. Som gravid bør du også være ekstra opptatt av god hygiene ved tilberedning og håndtering av mat. Kostråd for gravide finner du her: mat og drikke gravide bør unngå og på mattilsynet.no.

Ønsker deg lykke til og håper du finner helsepersonell som kan hjelpe deg der du er.

Vennlig hilsen Jordmor ung.no