Eksen min er sammen med venninna mi og det sårer meg. Hva gjør jeg?

Jente, 13

Jeg syns det er så dårlig gjort! For å gjøre dette enkelt jeg kaller henne som ble sammen med han X og han som ble sammen med henne Y.så jeg var sammen med Y i fem måneder vi klemte men gikk ikke lengere enn det siden vi er elleve år han slo opp for tre uker sia ca X har blitt sammen med Y og jeg syns det er jwl dårlig gjort for jeg og X er veldig gode venner og veldig close så det er bare helt sykt dårlig gjort og jeg skjønner ikke hvordan de syns dette er greit det verste er at nesten alle vennene våre er på dems side og ingen skjønner forståelse for meg.vi er en vennegjeng så at noen er sammen ødelegger litt men jeg var jo sammen med Y også så kan ikke si noe på det.hva faen skal jeg gjøre jeg vil holde meg oppe så jeg fortsatt er populær så hvis det slår opp kan han kanskje bli forelska i meg men det beste er hvis han blir det nå så X får kjent på det samme som jeg kjenner på hvor jwl det er. Hvordan skal jeg få ham til å bli forelska i meg igjen.

Hei!

Det er veldig forståelig at du synes dette er vanskelig. Det kan sikkert føles som om to personer som betyr mye for deg (eksen din som du fortsatt liker, og venninna di) har såret deg. Det blir ekstra vanskelig når du føler at vennene deres ikke helt forstår hvordan dette føles for deg.

Samtidig tror jeg ikke det er så lurt å prøve å få Y forelsket i deg igjen bare for at X skal få kjenne på det samme. Da kan du fort ende opp med å gjøre situasjonen enda vanskeligere for deg selv.

Du kan heller ikke styre hvem Y blir forelsket i, selv om du selvfølgelig skulle ønske du kunne. Du trenger heller ikke å prøve å være ekstra populær eller konkurrere med X for å få Y tilbake. Prøv heller å gjøre ting som gjør deg glad, og vær med mennesker du har det bra med.

Det er skikkelig vondt å være forelska i noen som har kjæreste, spesielt når det er snakk om eksen din og kjæresten er venninna di. For din egen del kan det derfor være lurt å prøve å ta litt avstand, fokusere på ting som gjør deg glad og være med andre mennesker du liker å være med.

I artikkelen under finner du også flere konkrete tips til hvordan du kan komme over en eks.

Når det gjelder X, kan det også være lurt å snakke ordentlig med henne. Det kan hende hun ikke skjønner hvor sårende dette er for deg.

Du har selvfølgelig lov til å være både lei deg og såret, selv om hun og Y har lov til å være sammen. Kanskje det kan føles litt bedre å få sagt høyt hvordan du faktisk har det.

Husk også at du kan snakke med andre om hvordan du føler det. Det kan være en venn, forelder eller noen andre du stoler på. Jeg håper dette svarte på det du lurte på. Jeg heter på deg og ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen

Besvart: 31.8.2026