Hva gjør jeg om jeg tenker på eller henter kniv når jeg er alene hjemme?

Hei,

Hvis du er alene hjemme og gjør farlige ting eller blir redd for deg selv, så kan du ringe 113 eller legevakt på 116 117.

Du kan også ringe hjelpetelefoner om du er alene og er redd, og samtidig er usikker på hvor alvorlig noe er.

De du snakker med da kan hjelpe deg til å sortere hva du føler og tenker, og om du burde få akutt hjelp.

Kanskje handler dette om at du ikke har det så bra, og at det er ekstra vanskelig å være alene hjemme?

Før du søker hjelp hos helsepersonell kan du også snakke med venner og familie om du har noen du stoler på. Hva er det som skjer når du er alene hjemme, og har du det vanskelig også ellers?

Finner du kniv på grunn av skumle tanker du får, eller er det for å beskytte deg selv eller liknende?

Uansett hva så tror jeg det er en god ide at du forteller noen om disse tankene og hvordan det er for deg å være alene hjemme.

Det høres ut som du er veldig redd, og det er ikke meningen du skal gå alene med det.

Jeg legger ved noen artikler og lenker til deg, og håper noe av dette hjelper deg til å roe deg ned og få hjelp.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no