Sparket en venn i ballene og har dårlig samvittighet

Jente, 15

Hei, ung.no :) På skolen i går så var det en gutt i klassen min som irriterte meg litt (vi er gode venner, så det er ikke noe seriøse saker, bare for kødd liksom). Jeg ble litt «irritert», så jeg sparket han i ballene (litt hardere enn jeg hadde tenkt). Han fikk skikkelig vondt og la seg ned på bakken i noen minutter før han var som normalen igjen. Vi tok hverandre i hendene etterpå og sa unnskyld til hverandre, og er fortsatt like gode venner som vi alltid har vert, men jeg føler fortsatt på skyldfølelse og angrer på det jeg gjorde… Noen tips til hvordan jeg kan komme meg videre? Han har jo sagt at det går fint osv… Takk :)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg tenker at det at du føler det slik er veldig bra. Det viser at du angrer på det du gjorde, og at du ønsker å ordne opp. Jeg tenker at det kan være fint for deg å snakke med vennen din om denne situasjonen, og at du angrer på det du gjorde. Selv om du har sagt unnskyld tidligere kan det være fint å gjøre det på en skikkelig måte. Det kan hjelpe deg med skyldfølelsen din, og det kan gjøre at han setter enda mer pris på deg som en venn.

Hvis du er usikker på hvordan du kan formulere deg så kan du si noe som:

"Jeg er utrolig lei meg for det jeg gjorde mot deg."
"Jeg skulle ønske jeg kunne ta det tilbake"
"Det var ikke meningen at du skulle få vondt"

Husk at du også må tilgi deg selv. Dette er nettopp det vanskeligste for veldig mange. Det kan hende at du synes dette er ekstra vanskelig fordi du føler at du fortjener å føle deg dårlig om dette, men husk at alle gjør feil og det er mulig å gi videre.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese som kan være til god hjelp!

Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 16.11.2022