Jeg har ikke kjæreste eller fått mitt første kyss ennå. Er det normalt?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så usikker. Det er helt forståelig at du tenker at du er den eneste som ikke har en kjæreste, men sannheten er nok at de fleste på din alder har ikke kjæreste eller de har fått sitt første kyss ennå. Det er nok slik at de få som har opplevd dette snakker så mye om det eller at rykter snakker så mye om det at mange tror at dette gjelder flere enn det er.

Det er nok mange jenter og gutter som kjenner seg usikker når det gjelder å være i nærheten av det motsatte kjønn eller av samme kjønn hvis man liker sitt egen kjønn best. Det kan være mange grunner til at det blir vanskelig og sjenanse og usikkerhet er en av grunnene. Det er også mange som stiller store og nesten urimelige krav til seg selv om hvordan de tenker at gutter vil at jenter skal være. Hvis det er slik med deg så er det jo ikke så rart at du blir usikker på hvordan du skal oppføre deg rundt dem.

Når du er sammen med dine venner så kobler du ut tankene og er bare deg selv. Sjenansen starter gjerne når du kommer i nærheten av guttene. Prøv da å finne ut hvor du kjenner på en uro i kroppen din? Får du vondt i magen, litt pustebesvær osv? Er det oppførselen din som endrer seg ved at du trekker deg tilbake eller føler du at du ikke er interessant nok, fin nok, spennende nok osv.

Det å være din egen detektiv kan være til god hjelp. Finn fram et stort forstørrelsesglass og undersøk hva du kjenner inni deg når du opplever dette. Kanskje har du noen dårlige erfaringer tidligere i livet ditt som du bør få snakket om? Kanskje føler du deg ikke godt nok likt av guttene som igjen gjør deg usikker? Kanskje har du bare en normal oppførsel ved det å være ungdom? Du vet at en del av å være i puberteten er at hjernen og personligheten forandrer seg. Mange kan da kjenne at selvfølelsen og selvtilliten ikke er så god. Du kan bli mer følsom for andres kritikk og reaksjoner, og får mest lyst til å gjemme deg enn å vise deg fram. For de fleste blir selvfølelsen gradvis bedre og du kan selv gjøre noe for å styrke selvfølelsen din, også ovenfor gutter.

Det er ikke alltid så lett å vite hva man skal snakke om. Kom med oppfølgingsspørsmål og kommentarer underveis i en samtale, gjerne også samtaler du hører guttene er i. Det viser at du er interessert i det dem sier. Ofte kan det være lurt å snakke om noe dere har til felles eller som begge er interessert i. Da går samtalen lettere. Eksempel: «Hei! Så du fotballkampen i går?» du kan også prøve å huske ikke-språklig kommunikasjon. Det å smile, nikke og ha øyekontakt i en samtale. På den måten viser du at du er til stede, og at du er interessert i det som blir sagt.

Du skriver at ingen blir forelsket i deg. Det er ingen som kan bestemme hvem man skal forelske seg i. Det samme gjelder deg. Du klarer nok ikke å bli forelsket i klassens mest populære gutt bare fordi han er populær. Forelskelse handler om følelser som ingen kan styre, men det som er litt rart er at mange ikke legger merke til at noen er forelsket i dem. Nettopp av den grunn av at tankene i deg sier at ingen er det. Da vil du heller ikke se når noen er det. Et tips blir derfor å prøve å løfte blikket litt og se rundt deg. Er det noen som ser litt ekstra på deg, noen som prøver å snakke litt mer med deg osv. Alt dette er tegn på at den personen liker deg godt. Men, igjen så må du like deg selv før du ser dette hos andre.

Som du ser så er det mange muligheter. Det å ikke legge for mye press på deg selv og tenke at du blir ikke veid og målt i alt du gjør. De aller fleste er så opptatte med seg selv at de bryr seg ikke så mye om hvordan andre oppfører seg. Husk også at du tenker gjerne mye over hvordan andre tenker om deg. Tanker er ingen sannhet, så utfordre dine egne tanker. Slik kan du se at det du tenker stemmer ikke alltid. Det er også viktig at du har i bakhodet ditt at det er helt normalt at noen på din alder ikke har kjæreste, det er også mange som ikke engang har begynt å tenke på det å få kjæreste. Husk også at guttene på din alder har kanskje ikke helt kommet i puberteten ennå og da kan de oppleves litt barnslig og forstyrrende.

Ønsker deg masse lykke til og les gjerne artiklene som legges ved. Håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.