Har tatt solarium, nå er jeg livredd for å dø
Jente, 16
Hei. Jeg tokk solarium får første gang igår i 20 minutter. Så tokk jeg også i dag. Fant ikke ut før jeg var ferdig i dag, at sol ikke er så lurt, i hvert fall ikke 2 dager etter hverandre. Jeg ble litt solbrent igår og ble solbrent i dag. Nå er jeg livredd og føler jeg kommer til å dø. Jeg er varm og føler jeg er svimmel og er kjempe varm. Dette kan godt være angsten min men er redd.
Svar
Hei!
Så fint at du skriver til oss når du er bekymret!
Du har rett i at det kan være skadelig å ta solarium. Solskader gir økt risiko for kreft, og det er derfor det er 18 års aldersgrense for å ta solarium i Norge. Det er også frarådet for voksne.
Selv om solarium er skadelig så trenger du ikke være veldig bekymret når du kun har brukt det en gang. Risikoen ved soling og solariumsbruk øker jo mer du tar i løpet av livet. Det vil si at risikoen du har pådratt deg etter kun engangs bruk er helt ubetydelig, men den vil øke for hver gang du tar solarium. Dette kan du lese mer om i artikkelen jeg legger under.
Du trenger derfor IKKE å bekymre deg for at det vil få alvorlige konsekvenser for deg at du har tatt solarium nå, men det er lurt å bestemme seg for at du ikke skal fortsette med det videre. Om du vil ha en fin brunfarge på en trygg måte vil jeg anbefale deg å bruke selvbruningskrem eller spraytan i stedet. Når du skal ut i sola er det viktig å bruke solkrem for å unngå å bli solbrent og få solskader.
Når man er solbrent kan man bli varm og uvel, sånn som du beskriver. Dette kan også forsterkes når man er veldig redd. Ta deg en dusj og smør deg med en mild krem som kjøler ned huden, så vil dette gå over etter kort tid.
Jeg håper dette var beroligende for deg å lese.
Takk for at du skrev til oss i ung.
Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no
Besvart: 14.5.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål