Hva hjelper mot matforgifning?

Hei kjære deg.

Det var leit å høre at du har blitt så dårlig på ferie. Dette er dessverre noe som skjer av og til.

Nå kan jeg ikke undersøke deg selv. Så derfor kan jeg ikke si noe sikkert om dette er en matforgiftning, om det er et virus (omgangssyken), eller om det kan være en helt annen forklaring på plagene dine.

Men oftest skyldes nok slike ting en matforgifning. Det at man kaster opp og får diare da, er kroppens måte å kvitte seg med "den forgiftede" maten på. Så egentlig er det lurt at kroppen lager diare og oppkast da, det en en slags "renselse" i det.

Heldigvis går matforgiftninger over av seg selv og uten at det er farlig. Men det er selvsagt plagsomt mens det står på.

Som regel kommer matlysten og formen tilbake av seg selv etterhvert. Men du bør prøve å få i deg væske - det er viktigst - og litt mat. Det kan hjelpe å ta små slurker. Prøv med saft, en brus eller mild jus og drikk bare en liten slurk i gangen - ta det sakte.

Du kan også prøve med nøtter eller salte, tørre kjekt. Slike små ting er best å spise den første tiden før man kommer seg helt. Mange velger å vente med mat med melk i, siden mange blir mer kvalme av det.

Heldigvis går matforgifning oftest over av seg selv og man trenger ikke gjøre noe særlig med det. Matlysten kommer også tilbake av seg selv uten at man må gjøre noe særlig - bare holde ut og prøve å få i seg små biter/slurker og litt og litt.

Dersom du skulle føle deg veldig dårlig eller ikke bli bedre, eller du er bekymret, bør du kontakte legevakten der du er. Da kan du få en sjekk og mer hjelp.

Les mer om matforgiftning her.

Masse god bedring!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no