Jeg er redd for å miste håret for har mistet en del den siste tiden

Gutt, 15

Hei! Sliter med en ting og det er at jeg ser at jeg begynner og bli skallet men hvorfor bare på den ene siden, jeg er bare 15 år og er kjemperedd…. Faren min er jo ikke skalla har bare en bestefar og en onkel som er det. Har ikke begynt og miste mye men er dette mest sansynlig noe jeg kan fikse opp i? Kan jeg få litt av håret tilbake er bare bitte litt på ene siden der der er viker men jo tidligere ko bedre hadde en periode i fjord hvor jeg stresset og var mye redd for helsen igsån kan det være grunnen??? Hjelp!!!!

Svar

Hei,

Så fint at du skriver inn og forteller hvordan du har det. Jeg skjønner godt at du blir redd når du oppdager at håret endrer seg, spesielt når du bare er 15 år. Det er helt naturlig å reagere og lure på hva som skjer.

Hårtap i ung alder kan ha mange ulike årsaker, og det betyr ikke nødvendigvis at du kommer til å miste mye hår. Så du skal ikke bekymre deg for det.

Det du beskriver med at det er litt tynnere på den ene siden, kan for eksempel være midlertidig. Stress eller dårlig søvn, kan faktisk påvirke håret. Når kroppen opplever mye stress, kan hårsekkene gå i "hvilemodus" en stund, og da mister man gjerne litt mer hår enn vanlig. Heldigvis vokser det ofte tilbake igjen når kroppen får roet seg.

Arv spiller også en rolle, men siden du skriver at faren din ikke er skallet, og det bare gjelder bestefar og onkel, er det ikke sikkert dette handler om arvelig hårtap.

Jeg vil anbefale deg å snakke med fastlegen din eller gå til lege på helsestasjon for ungdom for å få en god vurdering. Legen kan vurdere om hårtapet er midlertidig eller kanskje skyldes noe annet, som vitaminmangel eller stress. Legen kan også ta blodprøver hvis det er nødvendig, men det avgjør legen etter å ha gjort sin vurdering.

Det er ikke noe galt med deg fordi håret endrer seg. Mange opplever perioder med tynnere hår, og det går ofte over. Du skal ikke være redd eller bekymret for at du skal miste alt håret i ung alder.

Forsøk å spise variert, sove nok og gjøre ting som hjelper deg å slappe av. Ikke bruk dyre produkter eller kjøp "mirakelkurer" fra nettet, for de har som regel ingen effekt.

Om du merker at du tenker mye på dette eller føler deg trist og stresset på grunn av håret så kan det også være fint å snakke med noen om hvordan du har det. Det kan hjelpe å sette ord på bekymringene dine. Snakk med foreldrene dine, en god venn eller en voksen du stoler på. Du kan også gå til helsesykepleier på skolen eller til helsestasjon for ungdom.

Jeg legger ved en artikkel under som handler om hårtap, og jeg vil anbefale deg å lese denne.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg! Ønsker deg alt godt i tiden fremover!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 14.11.2025