Hva gjør jeg med marerittene om mat?

Jente, 16

Hei! Jeg har anoreksi. Begynte å ta sovemedisiner for litt siden, og etter det har jeg hatt mange vonde drømmer som i hovedsak handler om mat. Jeg får bare næring gjennom sonde og næringsdrikker, og har ikke spist på snart et halvt år. Likevel får jeg mareritt om å spise for eksempel chips og sjokolade, selv om det er langt mer enn et år siden jeg har spist det og jeg vil ikke spise slikt. Får panikk i marerittene, og dette forstyrrer søvnen min. Gruer meg til å sove og er redd for dette. Foreldrene mine merker at jeg sover mindre og legger meg senere. Er også reddere for å spise når den typen mat ligger i underbevisstheten.. Pleide å overspise før. Tenker aldri på mat om dagen. Hvordan kan jeg få bort slike drømmer? Finnes det medisiner mot mareritt, eller bør jeg slutte med sovemedisin selv om jeg sover dårlig uten? Er redd og tør ikke snakke med noen siden det er veldig flaut for meg. Takk for svar!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er leit å lese om hvor vanskelig du har det og at du heller ikke får fri fra denne vonde sykdommen på natten

Anoreksi er en strevsom og psykisk smertefull sykdom. Det er ikke uvanlig å drømme om mat og få panikk i søvne når man har denne sykdommen. Sult og undervekt gir dårlig søvn. Det å ha tapt for mye vekt og være i en stresstilstand som anoreksi er, påvirker hele kroppen fysisk og psykisk. Svært mange plages med søvnen når man har anoreksi, men de fleste forteller at dette blir bedre når man kommer i en sunn vekt og får en sunn helse.

Jeg vet ikke om du skal slutte med sovemedisiner. Dette må du snakke med legen din om. Det er i hvert fall viktig å holde på gode rutiner rundt leggetid og soving. Forsøk å ikke utsette sovingen, prøv heller å avlede deg selv med ting du liker. Noen har nytte av å høre på musikk, noen liker å lese. Det kan også være lurt å snakke med foreldrene dine om de kan sitte hos deg for å roe deg ned før du sovner.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 25.4.2023