Vil bli mer sikker på meg selv
Jente, 20
Hei! Jeg har lenge slitt med dårlig selvtillit. Sliter med å forholde meg til folk på jobb, blir fort stressa i situasjoner både på jobb å skole. Føler det ødelegger mye av mitt liv. Klarer ikke liksom ikke stole på meg selv å det jeg gjør. Blir veldig fort flau, å tåler ikke drite meg ut/gjøre feil… Har bestemt meg for å ikke la dette ødelegge livet mitt, å vil ta tak! Det jeg lurer på er om det er noen konkrete øvelser som jeg kan gjøre i hverdagen? Er det mulig å gjøre noe med, eller må jeg bare akseptere at det er sånn jeg er? Med personer jeg er sikre på tørr jeg «alt», men vil veldig gjerne blir mer utadvendt/sikker på meg selv i andre situasjoner også!
Svar
Hei
Gode spørsmål du stiller. Ja det er noe du kan gjøre selv med hvordan du oppfatter deg. Prioriter å gjøre noe du liker og som du føler at du får til. Lær deg gjerne noe nytt og prøv å legg merke til dine fremskritt og alt du lærer.
Vær snill mot deg selv. Kjempefint at du fortsetter å øve sammen med folk du kjenner og er trygg på. Det at du er så bevisst på hva du vil, vil sannsynligvis hjelpe deg videre. Noen opplever at yoga og mindfullness øvelser kan hjelpe på at man blir tryggere inni seg og mer selvsikker.
Prøv å finn ut av hva som er dine ressurser og sterke sider. Ta gjerne karakter-testen på denne siden. Les litt om hva resultatene sier om hva som er dine talenter, og tenk igjennom hvordan du kan bruke de talentene i ditt liv. Det kan kanskje gi deg selvtillit. Prøv å ikke sammenlikne deg med andre. Du er du og det er mer enn godt nok. Prøv å gjøre det beste ut av deg selv.
Lykke til videre.
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 22.10.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål