Hvordan skjule arr til sommeren?
Jente, 16
Hei. Det er snart sommer nå og jeg har masse arr etter selvskading. Jeg har gjort det i snart 3 år, men dette er første sommeren med ordentlig tydlige arr som er vanskelig og skjule. Har du noen ideer til hva jeg kan si om f.eks noen av vennene mine spør? Har pleid og si «det er katten min», men nå er det ganske tydelig at det ikke er katten min. Eller eventuelt, er det en måte og gjemme de på? Har oppover armene, og på beina. Så funker ikke med armbånd som jeg har pleid. Jeg har jo veldig lyst til og gå i shorts og t-skjorte om sommeren. Men vet liksom ikke om det funker i år. Og jeg kan jo ikke bade på stranden om jeg fortsetter og ha så synlige arr. Hilsen en som gruer seg til sommeren. Takk for svar!
Svar
Hei!
Fint at du skriver
Når det kommer til å skjule arr, kan det være vanskelig når det er varmt ute.
Jeg forstår at du synes det er vanskelig og at du ikke vil at alle skal se, men det forteller jo også noe viktig om deg, at du har hatt det vanskelig.
Du kan finne noe du kan si dersom noen spørsmål hva som har skjedd, da stiller du bedre forberedt. For eksempel:
- "Jeg har hatt det veldig vanskelig en periode."
- "Jeg skjønner at dere blir redde, men jeg gjør ikke dette for å være vanskelig."
- "Det er vanskelig å snakke om, men jeg får hjelp/jeg har det bra nå."
På generelt grunnlag er det er lurt å bruke høy solfaktor på områder med arr for å unngå at de blir mørke.
Jeg anbefaler at du er åpen om problemene du har slitt med, så slipper du å engste deg for kommentarer eller at folk ser på deg. Du vil få det bedre med deg selv, og kunne slappe mer av.
Snakk gjerne med en voksen om dette, og helsesykepleier er en person som har erfaring og kunnskap å snakke med ungdom. Hun kan gi deg flere råd og tips.
Jeg håper det ordner seg for deg!
Ønsker deg alt godt!
Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no
Besvart: 23.5.2026
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål