Sliter med konsentrasjon og sensitivitet!

Jente, 13

Hei! Jeg synes det er veldig vanskelig å konsentrere meg i lange perioder (eks. En film), konsentrere på flere ting samtidig, konsentrere når det er litt bråkete og sånn. Jeg har merket at jo eldre jeg blir, jo verre blir det. Jeg blir bare mer å mer lyd-sensitiv, jeg klarer ikke å ha på noen typer stoff fordi det føles ekkelt ut på kroppen min selv om alle andre liker de, jeg klarer ikke å drikke kaldt vann fordi det føles rart ut i halsen, jeg klarer ikke å være på skolen hele uken fordi jeg blir så sliten av all lyden og noen dager liker jeg virkelig ikke at folk tar på meg (klemmer, fysisk kontakt generelt). Når jeg har prøvd å si det til voksne sier de at det bare er sånn, at jeg skal ta meg sammen eller at det er sånn for alle andre også. Jeg tror ikke at alle folk har det sånn og jeg føler ikke at jeg får hjelp til å finne ut hva som er galt. Jeg vet at jeg har mange utfordringer som folk med ADHD, men jeg vet ikke om jeg faktisk kan ha det eller om jeg bare er overdramatisk?

Svar

Hei,

ADHD står for oppmerksomhet, mangel på, hyperaktivitet forstyrrelse. I Norge bruker vi samme overordnede diagnose for både ADHD og ADD. ADHD er forbundet med uoppmerksomhet, vansker med å sitte stille og handle uten å tenke seg om. ADD er mer forbundet med uoppmerksomhet, dagdrømming og vansker med å komme i gang med ting.

Det er ulikt hvordan ADHD kommer til uttrykk hos forskjellige mennesker og symptomene vil også påvirkes mye av miljøet og tilretteleggingen rundt.

Kjernesymptomer på ADHD er:

- Hyperaktivitet

- Impulsivitet

- uoppmerksomhet

Symptomer på ADHD hos jenter/kvinner kan være atypiske og det har vist seg at jenter/kvinner i større grad har internaliserende symptomer: uoppmerksomhet, uorganisering og vansker med tidsstyring.

Det er også viktig å være klar over at ulike tilstander har overlappende symptombilde noe som gjør at det ikke alltid er så lett å skille ulike diagnoser fra hverandre. Symptomer på ADHD kan også være veldig fremtreden hos mennesker som ikke har ADHD, men symptomene skyldes noe annet. Feks. reaksjoner på skremmende hendelser. Alle kan i perioder oppleve noe strev som det er lett å linke til ADHD, men vi snakker først om en slik tilstand når symptomene er uttalte over tid og skaper et mønster og funksjonsfall i hverdagen.

Det du beskriver med tanke på sensitivitet er ikke et symptom på ADHD, men en ganske vanlig tilleggsvanske vi ser hos en del med ADHD.

Dersom du opplever at dette plager deg mye i hverdagen og går utover funksjonen din så tenker jeg at det er lurt å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her vil du få hjelp til å sortere litt i dette. Under finner du en funksjon som gjør at du lett kan finne din nærmeste helsestasjon.

Håper dette var til hjelp for deg.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 3.3.2025