Er det farlig å bruke Airpods for hørselen?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du lurer på om dette er farlig. Du er nok ikke alene med å bruke airpods, så det er fint at du spør da hørselhelsen ikke alltid tas like alvorlig.

Det er vanskelig å si om det kan være skadelig å bruke airpods fordi styrken er så forskjellig hos personer som bruker dette. Det vil si at noen spiller ikke så høy musikk på øret, mens andre spiller høy musikk. Det er viktig at du passer på at lyden ikke spilles for høy, da det kan gi deg hørselskader.

Faregrensen går ved 85 desibel. Musikk høyere enn 90 desibel rett i ørene kan gi forbigående nedsatt hørsel, men ikke nødvendigvis varige skader hvis volumet dempes. Hørselskader oppstår etter høy lyditensitet over litt tid. De lydsensitive cellene i ørene tåler ikke altfor mye belastning. Ved høyt lydtrykk kan også trommehinnene sprekke. Hørselshemmede landsforbund skriver at dette kan være faktorer som kan gi varig hørselsskade:

• Antall timer som du utsettes for lyd
• Lydens gjennomsnittlige volum – måles i desibel (forkortes dB).
• Lydens høyest nivå
• Høyfrekvent lyd er mer belastende enn lavfrekvent (måles i Hz), fordi hørselscellene er plassert ulikt i ørets sneglehus

Typiske faresignaler ved overdoser av lyd:

• Dottfølelse og vondt i ørene
• Susing i ørene eller hodet (tinnitus)
• Nedsatt hørsel

WHO er bekymret for ungdommenes bruk av airpods og øretelefoner fordi der lyden går rett inn i øret, skrur vi ofte lyden høyere og høyere uten at vi tenker over det. Bakgrunnsstøy fra gata, trikken eller trafikken kan gjøre at du har på høyere lyd enn du faktisk er klar over.

Det du kan tenke på er at du kan bruke 60/60-regelen når du hører på musikk. Ha på maks 60% volum på lyden og hør på maks 60 minutter om gangen. Hvis du bruker isolerende ørepropper, er det lettere å ikke skru opp volumet for mye.

Husk at det er lurt å bruke ørepropper eller lignende for å beskytte hørselen ved høy lyd, det vil si på konserter osv. Høy lyd rett i øret kan som du ser gi varig hørselskade. Ta godt vare på hørselen din, og husk å ta pauser fra lyden innimellom.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.