Kan mye bruk av airpods skade ørene?

Hei og takk for spørsmål!

Fint at du får hjelp til å sovne ved bruk av airpods. Bruk av ørepropper som airpods skal i utgangspunktet ikke være skadelig for ørene dine så lenge du ikke har på for høy lyd. Har du imidlertid på høyeste volum kan det gi hørselskader, da høy lyd rett i øret over tid kan gi dårlig hørsel. Du hører jo på lav musikk og det er fint.

Hvorfor får du ikke sove, kanskje du skal snakke med noen angående det? Har du mye du tenker på og hvordan er rutinene dine ellers i forhold til kost og aktivitet?

Det finnes metoder å tenke på eller pusteteknikker du kan lære deg som kan være til hjelp ved innsovning.

Legger også ved noen artikler du kan lese når du har anledning som trolig kan være til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleieren, Ung.no