Er det farlig å drikke alkohol hvis man bruker vitaminer og jern?

Hei

Det er ingen direkte skadelige interaksjoner mellom alkohol og de fleste vitamintilskudd. Sånn sett er det ikke farlig. Det er likevel slik at alkohol påvirke effekten eller øke risikoen for bivirkninger hvis man tar det sammen med noen typer vitamintilskudd.

Alkohol kan påvirke kroppens evne til å absorbere og utnytte visse næringsstoffer, inkludert vitaminer og mineraler. For eksempel kan alkohol redusere opptaket av B-vitaminer og jern.

Når det kommer til både alkohol og mange vitamintilskudd, så er det mye som skjer i leveren - den bearbeider begge deler. Overdrevent alkoholforbruk kan legge ekstra belastning på leveren, noe som kan påvirke hvor godt den fungerer.

Hvis du tar jerntilskudd, kan det være lurt å ta dem på et annet tidspunkt enn når du drikker alkohol. Da sikrer du best mulig opptak. Det er generelt sett også lurt å unngå høyt inntak av alkohol.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no