Kan jeg drikke alkohol når jeg tar jerntabletter?

Hei!

I utgangspunktet bør man være forsiktig med alkohol, uavhengig av om man tar jerntilskudd eller ikke, fordi alkohol kan ha flere uheldige effekter på kroppen. Når det er sagt, så er det for de fleste typer jerntilskudd trygt å innta mindre mengder alkohol. Man bør imidlertid ta noen forhåndsregler og være klar over følgende:

1. Alkohol kan påvirke absorpsjonen av jern i kroppen. Spesielt kan alkohol redusere opptaket av ikke-hemjern, som er den typen jern som finnes i plantebaserte matvarer og jerntilskudd. Hvis du tar jerntabletter for å behandle jernmangel, kan det være lurt å unngå å innta alkohol samtidig som du tar tablettene.
2. Noen mennesker opplever mageirritasjon eller fordøyelsesproblemer når de tar jerntabletter. Alkohol kan også irritere magen, så det kan være lurt å unngå å drikke alkohol samtidig som du tar jerntabletter for å redusere risikoen for mageubehag.
3. Responsen på alkohol og jerntabletter kan variere fra person til person. Noen mennesker kan oppleve bivirkninger eller negative interaksjoner, mens andre ikke merker noen problemer. Opplever du plager ved å innta alkohol, bør du derfor avstå fra dette så lenge du tar jerntabletter.

Ellers vil jeg anbefale deg å forhøre deg med fastlegen din eller farmasøytene som jobber på apoteket før du kombinerer alkohol med jerntabletter, slik at du kan få en individuell vurdering av akkurat din situasjon.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no