Livredd for at jeg skal ha tråkket på en sprøyte da jeg var ute å løp

Gutt, 18

Har gått litt i Trondheim i dag med vintersko/støvletter. Senere på dagen tok jeg en løpetur med pikkløpesko, fordi det er snø i Trondheim. Da jeg tok av sokkene mine før dusjen tok jeg bare å sjekker føttene mine (noe jeg alltid gjør på kvelden med lommelykt). Da så jeg en bitteliten rød prikk ca på midten av foten. Er livredd for å tråkke på sprøyter eller andre ting som kan gi HIV eller andre ting. Jeg prøvde å vaske den bort med vann og såpe, men den gikk ikke bort. Var ikke noe vondt når jeg tok å klemte og masserte på den heller. Er livredd for at det kan være noe og at jeg har klart å tråkke på noen sprøyter eller noe. Nå føler jeg det er noe der, etter å ha tatt å klemt på den mye, men dette kan jo være litt plasebo også. Skal også nevne at jeg har hyperhidrose på føttene og svetter ekstremt mye der. Er livredd og vær så snill å hjelp meg

Hei,

Det er så vondt når bekymringene tar helt over og gjør at du ikke klarer å tenke på noe annet. Du er redd for å tråkke på sprøyter fordi du er redd for å smittes med HIV og andre blodsykdommer.

Først av alt vil jeg si at sannsynligheten for at du har tråkket på en sprøyte og at sprøytespissen har klart å borre seg gjennom skosålen din er høyst usannsynlig. Dessuten ville det vært veldig rart at du ikke la merke til at du ble stukket når det skjedde. Jeg skjønner at det er lett for meg å si - men dette trenger du ikke å bekymre deg over. Du har ikke blitt smittet med HIV eller noe annet da du var ute å jogget.

Jeg hører at dette tar mye plass hos deg og at du mest sannsynlig stadig havner i situasjoner der du opplever mye angst. Du har et regime der du hver kveld lyser over føttene dine med lommelykt i frykt for at du skal finne nettopp små røde prikker eller andre ting som du kan kople til stikkskader. Jeg synes du skal ta kontakt med noen som kan hjelpe deg med å håndtere dette på en bedre måte. Et fint sted å begynne er ved Helsestasjon for ungdom. Her jobber det flinke fagfolk som kan hjelpe deg. Under finner du en du funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 11.2.2026