Sliter med selvskading. Lurer på om det kan gjøre at hun slipper militæret

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Forsvaret har helsekrav og det er ulike diagnoser helseplager som kan være diskvalifiserende for militærtjeneste, eller der Forsvaret trenger grundig dokumentasjon for å vurdere mulighet for tjeneste.​​​​

Her kan du lese mer om det: https://www.forsvaret.no/krav/helsekrav. Legger også ved noen artikler om det her til deg som du kan lese.

Du sliter med selvskading. Selvskading er ikke en lidelse men noe mange kan slite med når du sliter med en del vanskelige tanker og følelser. Selvskading i seg selv vil derfor nok ikke gjøre det slik ar du slipper forsvaret, men det kan gjøre det. Det kommer litt an på hva som er bakenforliggende årsak til selvskading. Det kan f.eks. være depresjon, noe som kan diskvalifisere deg. Det kommer også an på på hvor mye dine plager påvirker din funksjon i hverdagen.

Med andre ord, og som jeg håper at du forstår, så kan jeg ikke svare deg på om det du sliter med kan gjøre at du ikke får dra i førstegangstjenesten. Det du skal gjøre er å skaffe deg hjelp for det du sliter med av selvskading. Du kan nemlig få hjelp til å få bedre tanker og følelser slik at du på sikt får det bedre med deg selv og ikke lengre trenger selvskadingen som en løsning.

Snakk med fastlegen din og fortell legen din om det du sliter med av selvskading og at du ikke vil inn i Forsvaret. Legen din kan skrive en legeerklæring om dine psykiske vansker og sende denne til Forsvaret. Så kan de vurdere om dine plager diskvalifiserer deg eller ei.

Men enda viktigere er at legen din kan henvise deg til samtaler og behandling hos en psykolog på DPS for det du sliter med av selvskading. Jeg skal fortelle deg litt om selvskading og komme med noen råd til deg.

Selvskading er ingen løsning på dine problemer. Det kan faktisk være med på å forsterke de vonde tankene og følelsene som du sliter med. For selvskading er bare en midlertidig flukt fra disse tankene og følelsene. Ofte skader folk seg selv fordi tankene og følelsene deres faktisk er så vonde å kjenne på/bære at man anser selvskading som et "bedre" alternativ. Man får da i det minste en stund fri fra alt det vonde. Men ved å påføre kroppen sin smerte så objektifiserer eller legemliggjør man problemet når egentlig problemet er inni tankene og følelsene våre.

Det er ofte lettere å ty til selvskading fordi kroppen er noe man kan ta og kjenne på, noe som kan kjenne reell smerte gjennom, mens tanker og følelser derimot er hverken noe man ikke kan se eller ta på. Problemet med selvskading er imidlertid at de vonde tankene og følelsene ikke forsvinner for godt, men at de alltid kommer tilbake etter en stund med mindre man får jobbet med det som er vanskelig. Man unngår det bare for en stund! Bildet av strutsen, som gjemmer hodet i sanden og som tror at den ikke kan bli funnet, kan fungere som et godt eksempel på hvordan selvskadingen ofte fungerer.

Når det gjelder tips for hvordan du kan bryte denne onde sirkelen, hvor du ender opp med selvskading som den eneste reaksjonsmåten, så tenker jeg at det først og fremst er viktig å presisere at det å skade seg selv er en bevisst og aktiv handling. Det er DU SELV som påfører deg disse skadene og det er derfor du selv som må begynne å jobbe med å finne andre måter å uttrykke dine problemer og vanskelige følelser på.

Selvskading er i seg selv sjeldent farlig rent fysisk, så lenge du holder sårene dine rene og påser at du ikke får infeksjoner. Det som er mer skadelig, er at mange av de som skader seg, fratar seg selv muligheten til å utvikle sitt følelsesmessige "jeg" på en tilstrekkelig og hensiktsmessig måte. Du må velge aktivt å la vær å skade deg, samtidig som du jobber med å lære deg selv å uttrykke deg på andre måter. For å bli frisk på sikt og for at du skal få det bedre med deg selv er det derfor viktig at du tar et valg om å legge bort kniven og selvskadingen og jobber med å uttrykke dine følelser, tanker og eventuelle problemer på en annen og mer hensiktsmessig måte.

Snakk med fastlegen din og skriv gjerne noen notater om det du slite med av vanskelige tanker og følelser og selvskading. Og at du ikke vil inn i militæret. Fastlegen din vil da sørge for at du får hjelp slik at du får det bedre med deg selv og også hjelpe deg med dokumentasjon til Forsvaret.

Når det er sagt så kan det jo være bra for deg å komme deg bort og har et år i Forsvaret. Det er noe som kan hjelpe deg både psykisk og fysisk.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no