Jeg har kviser og arr, plages veldig av dette!

Hei.

Så leit at du føler det sånn, og at dette gjør at du misliker deg selv.

Det er normalt å ha kviser, de aller fleste har det i løpet av puberteten. Noen er mer plaget enn andre, dette kan ofte være i familier, slik at det går i arv på en måte.

Det finnes hjelp å få til acne og arr.

For de fleste vil den verste kviseperioden vare i et par år, men det er ikke slik at du trenger å tåle å ha det sånn.

Enkel behandling kan hjelpe de fleste til å få litt mindre kviseplager. Har du milde plager, hjelper det ofte med reseptfrie midler du får på apoteket. For litt sterkere plager må du bruke midler som krever resept. Da må du kontakte fastlegen din.

Er du hardt plaget finnes det noen medisiner i form av piller. Disse har ofte sterke bivirkninger og anbefales bare om ingen andre behandlinger fungerer. Det er kun hudleger og spesialister på kviseplager som kan gi deg resept på disse.

For å få råd om kviseplager kan du spørre på apoteket, hos fastlegen, hos helsesykepleier eller på Helsestasjon for ungdom. Du kan lese mer om kviser og om behandling av kviser på nhi.no

Så må du jobbe med deg selv, det å finne alle positive ting ved deg selv fremfor å se det du ikke liker. Ikke vær selvkritisk, men fokuser på alt det fine ved akkurat deg.

Hvem du er og hvordan du er , vil være mye viktigere enn hvordan huden din ser ut akkurat nå. Fremhev det du liker.

Husk at du er god nok som du er, ingen er lik akkurat deg. Sol, frisk luft, aktivitet og sunt kostholdet er med på å gjøre hud og kropp sunn og frisk.

Ønsker deg alt godt, lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier